tisdag 13 september 2011
ANONYMA ALKOHOLISTERS 12-STEGSMETOD - och dess andliga bakgrund.
- ANONYMA ALKOHOLISTERS 12-STEGSMETOD -
"Hej. Mitt namn är NN., jag är alkoholist. "
"Hej, N.N !"
--
10 juni 1935 startade en av världens mest framgångsrika andliga hjälprörelser i modern tid. Det handlar förstås om AA – Anonyma Alkoholister. AA är idag helt oberoende av religiösa konfessioner, men har sin upprinnelse i den s.k. Oxfordrörelsen, som skapades i mitten av 1800-talet av kyrkoherden John Henry Newman.
2010 firar alltså AA 75-årsjubileum, varför det kan vara på sin plats att uppmärksamma rörelsen, i synnerhet mot bakgrund av cirka 20 personer avlider i Sverige varje dag av alkoholbaserade sjukdomar, dvs upp till 7.000 personer varje år. Behandlingen av alkoholskador i kropp och psyke kostar dessutom i vårt land c:a 160 miljarder per år, pengar som sannolikt kunnat användas mer konstruktivt. AA har visat – och visar – en väg framåt.
BOB OCH BILL
AA skapades av två amerikaner: börsmäklaren Bill W. från New York och kirurgen Bob S. från Akron, Ohio. Efternamnen är alltså även inför offentligheten idag anonyma. Det väsentliga är nämligen inte, att just de kom till insikt, men att insikten gjordes.
Bills och Bobs alkoholproblem gjorde att de kom i kontakt med den amerikanska grenen av Oxfordrörelsen, en högkyrklig organisation som gav emfas åt etiska värden i vardagslivet. Den dåvarande lokale andlige ledaren Samuel Shoemaker och Bills vän Ebby T. hjälpte Bill att bli nykter. Även Bob hade via medlemskap i Oxfordrörelsen sökt men ännu inte lyckats bli nykter.
Men när de två träffades kom Bill att tänka på något han lärt sig av
doktor William Silkworth i New York vid sjukhuset Towns Hospital, där Bill själv varit intagen.: att alkoholism var en sjukdom i sinnet (the mind), känslorna och kroppen. Genom att nu komplettera denna attityd med den andliga praxisen från Oxfordrörelsen kunde snart även Bob bli nykter.
De förstod nu båda inom sig att de hade en gemensam uppgift framför sig och började genast med att hjälpa andra alkoholister på Akron City Hospital. En av dessa blev snabbt nykter och kom nu att ingå i den treklöver som bildade grunden för den fortfarande namnlösa rörelsen.
Hösten 1935 började ännu en grupp sin verksamhet med samma förhållningsregler, men nu i New York City och 1939 tillkom en tredje i Cleveland. Mellan 1937 till 1939 bröt AA-grupperna med Oxford-rörelsen, eftersom man ville vara helt obunden olika konfessionsformer.
Tidigt 1939 publicerades också grundtexten för AA, benämnd Alcoholics Anonymous (sv. Stora boken, 1974.) Den var skriven av Bill och presenterade filosofin och själva det praktiska programmet man utgick ifrån, dvs de tolv stegen. Ingick gjorde även ett material där ett stort antal AA-medlemmar delade med sig av sina erfarenheter mot tillfrisknande.
I början av 40-talet växte AA över hela USA och Kanada. 1945 startade också YPG, Young Peoples Group, för yngre alkoholister. 1950, samma år som doktor Bob avled, kunde man peka på att cirka 100.000 alkoholister hade blivit nyktra alkoholister. 1971 gick även Bill bort. Då hade AA sedan länge vuxit över alla breddar, och blivit en internationell kraft att räkna med.
AA:s UTBREDNING IDAG
Det finns uppgifter på att åtminstone 2 miljoner människor i 187.000 grupper i 150 nationer har gått igenom eller går igenom AA:s program för självhjälp och länkverksamhet. Exakt hur många som är med i AA vet ingen, eftersom det inte sker någon ordinär registrering av medlemmar. Idag har AA bidragit till en mängd grupper som fungerar med en liknande idé- och programstruktur: I Sverige finns t.ex. också (NA) Anonyma Narkomaner, (GA) Anonyma Spelberoende, (AlAnon) Anhöriggruppen och (SLAA), Anonyma sexmissbrukare.
AA I SVERIGE
I Sverige bildades Länkarna 1945 av sju alkoholmissbrukande män som hämtade sin inspiration och grundläggande ideologi från AA. Det första riktiga AA-mötet i Sverige anses ha anordnats i Stockholm 1953, men AA fick länge leva i intressemässig skugga av Länkarna. 1983 introducerades Minnesotamodellen för behandling av alkoholister i Sverige, vilket samtidigt innebar ett definitivt genombrott för AA-ideologin.
Modellen utvecklades dock redan på 1950-talet i delstaten Minnesota. En psykiater ansåg att man borde låta tolvstegsmetoden ligga till grund för en professionell medicinsk-terapeutisk behandling av alkoholister, vilket alltså iscensattes i form av Hazelden. Eftersom alkoholproblem påverkar hela familjen bör inte bara alkoholisten utan hela familjen genomgå ett terapeutiskt program. Programmet sker i kontinuerlig och synkroniserad samverkan med flera vårdare, vari såväl läkare som psykolog inkluderas.
2004 hade AA cirka 450 aktiva grupper i Sverige.
AA: s MEDLEMSKAP OCH ORGANISATION
Varje grupp är i princip självstyrande; något toppstyrd ledning finns inte. Det enda kravet för att vara med är att jag har en önskan om att bli fri från mitt alkoholberoende. Det finns heller ingen given medlemsavgift. Hela AA finansieras av frivilliga bidrag (några stats- eller kommunbidrag accepteras inte.)
VARFÖR ANONYM?
Därför att AA ska drivas, enligt uppgift, av principer, inte av personligheter.
Det ingår också i policyn, att alla som ingår i AA-nätverket vidmakthåller anonymiteten utanför gruppen eller gentemot massmedia.
Dessutom vill AA understryka att det är ett "brödraskap av jämlika" ( i vilken även kvinnor ingår); det finns ingen som är utnämnd "överordnad"; däremot finns en funktionell ledning av grupperna och den internationella samverkanstrukturen. Den som kommit längre i nykterhet är alltså inte heller "bättre" än den som får ett återfall. Alla är jämlika.
Det kan vara på sin plats, att påpeka hur detta också anknyter AA till kristna värderingar: de första urförsamlingarna på 100-talet efter vår tidräkning anses ha fungerat på likartat sätt, enligt principen "här är varken jude eller grek".
Kristna hjälpgrupperi som Recovery och Howard Clinebells Wellness är tydligt påverkade av AA:s idéer.
AA OCH DEN SVENSKA KRISTENHETEN
Den f.d. baptistpastorn och teologen Harry Månsus, säger att fann ny kraft genom att 1989 börja medverka som etisk rådgivare på behandlingshemmet Noor. Om den första AA-baserade veckan skriver han: "Jag upplever allt starkare att en osynlig regissör har sin hand med i spelet, en Högre Makt som inte inbegriper bara när alkoholister når sin "botten", men också när pastorer och väckelsekristna når det. /--/ Hos mig föds en längtan efter en annorlunda kyrka där omsorg och relationer är viktigare än aktiviteter och programutbud."
Månsus har efter dessa erfarenheter tagit till vara 12-stegsmetoden i sin egen verksamhet Brommadialogen och andra utskott på denna, bland annat en öppen mötesverksamhet där människor får komma och bara vara, för att "dela med sig", en av hörnstenarna i A.A.
DE TOLV STEGEN – EN TOLKNING
Vilka är de tolv stegen? En aktuell svensk bok, "Tolv steg tillbaka till livet" av den nyktre alkoholisten och grundaren av Alfastiftelsen Hans Lundberg , innehåller en utmärkt men sekuläriserad framställning av AA:s praktik, en kortare historik och genomgång av några svenska (anonyma) fall.
Eftersom tolvstegsmetoden har visat sig fungera för många olika addiktioner, så kan du, om inte annat som ett tankeexperiment, pröva att sätta in något annat beroende under stegen, såsom mataddiktion eller tablettmissbruk.
VARFÖR 12 STEG?
Förutom de 12 stegen finns också de s.k. 12 traditionerna och de 12 koncepten för Världsservice som handlar om att föra budskapet vidare till "den alkoholist som fortfarande lider." Vi kan fråga oss: varför detta fokus på siffran 12?
Orsaken till att det just är 12 steg är sannolikt dels att 12 är en inom vår kulturkrets accepterat siffra för helhet, manifesterat exempelvis i våra 12 månader som bildar ett fullbordat kretslopp. Traditionen anknyter till kristen tradition; de 12 judiska stammarna, de 12 lärjungarna, med mera.
STEG 1
VI ERKÄNDE ATT VI VAR MAKTLÖSA INFÖR ALKOHOLEN – ATT VÅRA LIV HADE BLIVIT OHANTERLIGA.
Steg 1 handlar om att erkänna att jag som alkoholist inte på egen hand kan kontrollera mitt drickande, eftersom alkoholens kraft är starkare än kraften i min vilja. Detta steg kan vara enormt stort att ta, eftersom jag i min "ego-vilja" tror mig kunna bemästra mitt missbruk och mitt liv fram till den punkten att jag tar steg 1. Och orsaken till varför jag tar steg 1 är att kommit till en absolut smärtgräns, då jag finner att jag trots all min förslagna intelligens och energi inte klarar av att hantera mitt liv. Min vilja är nu helt ledd av mitt begär, det är utanför min kontroll. Mina manipulationer av andra och av mig själv fungerar inte längre. Jag erkänner nu detta helt och fullt, med hela mitt hjärta.
Det går att notera, att steg 1 redan från början betonar gemenskapsaspekten: det är "vi" som erkänner, dvs vi i "brödraskapet" eller samhörigheten. AA handlar i hög grad om den kraften som finns i gemenskapen, i vi-formen.
STEG 2
VI KOM TILL TRO PÅ ATT EN KRAFT STARKARE ÄN VI SJÄLVA KUNDE HJÄLPA OSS ATT ÅTERFÅ VÅRT FÖRSTÅND.
Istället för att "stånga pannan blodig" genom sin vilja finns i den andliga traditionen en ofta fungerande lösning, nämligen ett "ge upp". Detta förhållningssätt baserar sig på erfarenheten att vi inte är ensamma i universum; det existerar en Högre Makt eller en Högre Ledning, ibland kallad Gud. Genom att "ge upp" min personliga, låt oss kalla det ego-vilja och istället överlåta åt denna Högre Makt att ge mig ledning kan jag alltså återfå mitt förstånd.
Hans Lundberg relaterar denna kraft som är starkare än vi själva till AA-gruppen och dess gemenskap, en tolkning som är vanlig: "Ingen av de miljoner alkoholister som är medlemmar i AA:s gemenskap hade klarat av att nyktra till själva", skriver Lundberg. " Men tillsammans! Uppenbarligen är det en möjlighet…"
Om vi också här menar att Högre Makt är identisk med Gud finns också följande tolkning: Denna Högre Makt innebär per definition en högre grad av makt än varje enskild individs egocentrerade viljas makt. Därmed öppnar sig möjligheter för att "återfå" det förstånd, som fanns före den begärledda viljan, dvs före missbrukets inträde.
Hur kan vi då "komma till tro"?
Den frågan besvaras inte i AA:s program. Kanske det var mer självklart i början av AA:s verksamhet; från Oxfordrörelsen utgick en naturlig kristet präglad inspiration. Teologen Harry Månsus skriver i boken "Vägen hem och resan vidare" att en möjlighet är att använda ordet Livet med stort L. "Det är faktiskt två ord för samma andliga verklighet. Det är en fråga om ett liv som vi inte presterar själva, en gåva direkt från ursprungskällan."
Månsus avgränsar sig genom att presentera tre våglängder. På den första våglängden sänder Skaparen genom naturens livsflöde, skönhet och sinnrikhet, på den andra finns möjlighet att uppleva Skaparen genom mötet med andra människor, och på den tredje möjligheten att "förankra våra liv och vårt människovärde direkt i Gud själv."
STEG 3
VI BESLÖT ATT LÄGGA VÅR VILJA OCH VÅRT LIV I HÄNDERNA PÅ GUD, SÅDAN VI SJÄLVA UPPFATTADE HONOM.
Bakgrunden till det tredje steget är, enligt Lundberg, att den egocentrerade alkoholisten själv spelat Gud. "Han hade ju sitt eget universum där han styrde och ställde…/--/Det är dags att kliva av jobbet som Gud och bli en liten människa, villig att ta emot hjälp. Villig att lära sig någonting nytt, villig att känna tillit…"
En kompletterande tolkning kan också beskriva processen som att det handlar om en andlig fördjupning av steg 2: Att "ge upp" den egocentrerade begärledda viljan till förmån för denna Högre makt innebär, att vi istället kommer i beröring med denna Högre Makts vilja.
Därigenom öppnar sig tydligen, enligt den andliga erfarenheten, möjligheten för att min begärledda vilja istället så att säga neutraliseras av kontakten med den Högre maktens kraft, för att så småningom kunna innebära, att jag utvecklar ett hälsosammare viljelett begär.
Som all annan talangutveckling krävs dock för detta träning, varför beslutet att lägga sin vilja i händerna på Gud också terapeutiskt kan fungera som en välbehövlig emotionell avlastning; en rekreationsmöjlighet, något som kan skapa lugn inombords – i synnerhet om jag de facto upplever den Högre Maktens närvaro.
STEG 4
VI FÖRETOG EN GENOMGRIPANDE OCH OFÖRSKRÄCKT MORALISK SJÄLVRANNSAKAN.
Lundberg beskriver steget som att alkoholisten har tappat relationen med sig själv och satt på sig masker. Han har spelat roller han trodde behövdes för att få ut det mesta av varje situation. Därför är det nu dags att lära känna sig själv.
Vad är nu en "genomgripande och oförskräckt moralisk självrannsakan?" Lundberg formulerar det mycket målande: "Det kan vara skrämmande och göra ont att skärskåda karaktärsdrag som själviskhet, oärlighet, falsk stolthet, ilska och hat, intolerans, otålighet, avundsjuka, falskhet, underlåtenhet, självömkan............ och rädsla…Men det är nödvändigt."
Det är dags att oförskräckt skärskåda sitt liv, och för detta behöver den beroende mod, som tydligtvis nås genom "kapitulationen" av den egna viljan till högre makt, naturligtvis då i kombination med det stöd som gemenskapen hos AA ger. Att ärligt dela med sig av sitt liv i en grupp av jämlikar som med respekt och utan att döma mig innebär på en djup emotionell-existentiell nivå: Jag blir sedd. Jag blir hörd. Jag får finnas. Jag är OK.
En sådan förnimmelse innebär en oerhörd kraft.
STEG 5
VI ERKÄNDE INFÖR GUD, OSS SJÄLVA OCH EN MEDMÄNNISKA ALLA VÅRA FEL OCH BRISTER OCH INNEBÖRDEN AV DEM.
Femte steget handlar om att bryta isoleringen, detta att uppleva sig vara ensam om sitt problem. Detta görs på tre plan: inför Gud (som vi upplever honom), inför oss själva, och inför en medmänniska (vilket vanligtvis sker i ett AA-möte). AA-mötena har som ett av de viktigaste syftena att just skapa möjligheter till detta erkännande (som sällan eller aldrig kan ske i en atmosfär av dömande.)
På ett djuppsykologiskt plan innebär detta att jag nu förnimmer att jag kan vara avhållen och uppskattad som människa till och med när jag är utanför min roller och manipulationer, när jag är "mig själv" och mina addiktionsproblem.
STEG 6
VI VAR HELT OCH HÅLLET BEREDDA ATT LÅTA GUD AVLÄGSNA ALLA DESSA KARAKTÄRSFEL.
Det centrala här är att vara beredd, dvs att vara öppen för att låta Gud verka i mig. Den Högre Makten kan knappast avlägsna mina "karaktärsfel., men min tillit till att jag kan lägga över problemen till en Högre Makt underlättar den önskade förändringen. AA:s ene grundare Bill W. nämner under ett tal 1968 på ett behandlingshem för alkoholiserade präster:
"För oss finns det en okänd faktor som är verksam i AA. Eftersom bland oss, som varande vetenskapsmän, kallar vi den "X faktorn". Vi förmodar att ni (här i salen) kallar den Guds nåd. Och vem är beredd att gå till Akademin för att förklara Guds nåd? Det kan ingen. Och vi gör det helt enkelt inte. "
"Guds nåd" i denna aspekt är just den i sig "oförklarliga" lättnaden av mina skuldbördor. Då jag trott mig inte vara värd att vara skuldfri, blir en del av mitt sinne så överraskat att det förnims som en oväntad "nåd" från det förväntade straffet. (Psykologiskt söker en skuldkänsla bestraffning, som ett sätt att söka balansera förnimmelsen av skulden.)
STEG 7
VI BAD ÖDMJUKT HONOM ATT AVLÄGSNA VÅRA BRISTER.
Nyckelordet är förstås "bad ödmjukt". En människa som under lång tid haft alkoholproblem har enligt Lundberg svårt att få grepp om sin egen begränsning:
Alkoholisten är arrogant och storslagen och försöker ofta gå långt över sin förmåga. Av detta får han mindervärdeskomplex, som i sin tur behöver kompenseras av ny överskattning. Eller också gör sig alkoholisten ömklig: "Han är offret som hänger på sitt kurs. Det är inte ödmjukhet – det är patetiskt."
Att ödmjukt be till Högre makt om att avlägsna bristerna innebär dock inte att våra karaktärsbrister avlägsnas; hur skulle de kunna det? Däremot aktiveras motkrafter, som potentiellt kan väga upp de destruktiva krafter som härbergeras inom mig. Det handlar alltså åter igen om att "överlämna sin vilja" till en Högre Makts vilja.
STEG 8
VI GJORDE UPP EN FÖRTECKNING ÖVER ALLA DE PERSONER VI HADE GJORT ILLA OCH VAR BEREDDA ATT GOTTGÖRA DEM ALLA.
Detta steg är konkret, enkelt och svårt. Ett förslag från författaren Terence Gorski i via hans bok ”Att förstå de tolv stegen” är att dela in en sida i tre kolumner. I den första skriver vi alla de människor som jag skadat genom mitt missbruk. I den andra hur jag illagjort den personen. I den tredje vad jag tror mig kunna göra, för att gottgöra honom eller henne. Det är viktigt att under arbetet vara detaljerad, menar Gorski och att koppla mitt illagörande till mitt missbruk, så att vi ser hur de två hänger ihop.
Det centrala ordet är att vara beredda. Att vara beredvillig att göra något är något annat än att göra det under hot eller "plikt". Listorna görs alltid på 100% frivillig basis. Något annat fungerar inte.
Som en komplettering finns i boken De tolv stegen och de tolv traditionerna förslaget att också göra upp en lista på människor som gjort mig illa Jag identifierar dem för att kunna förlåta dem. Gorski: "Du förlåter andra för att bli från de förebråelser och det agg som du ofta känner. När du sitter fast i att förebrå andra kan det distrahera dig från det verkliga arbete som måste utföras i sjunde och åttonde steget – att reparera den skada du har gjort andra."
Ett sätt att göra detta är att skriva ett brev till personen som du aldrig sänder. Du skriver hur det kändes då och hur du känns nu. "Sedan skriver du att du älskar den det gäller, att du bryr dig om honom eller henne och att du förlåter det onda som han eller hon gjorde dig. Du talar om att allt är bra nu och att du inte längre håller denna andra människa. " Till sist skriver jag att jag nu kan hantera det som personen gjorde mig.
STEG 9
VI GOTTGJORDE ALLA DESSA MÄNNISKOR, SÅ LÅNGT DET VAR OSS MÖJLIGT UTAN ATT SKADA DEM ELLER ANDRA.
Syftet med nionde steget är att den addiktive äntligen skall ta ansvar för konsekvenserna av sitt missbruk. I detta ingår det centrala temat förlåtelse, förlåtelse i denna aspekt handlar inte om att "kräva" förlåtelse för de handlingar som jag åsamkat andra. Jag kan erbjuda och genomföra min gottgörelse, men inte förvänta mig någon "belöning" från medparten.
Återigen föreslås att göra en lista på vad som kan vara möjligt för mig att göra. Här är det väsentligt att reflektera på djupet, så att min "gottgörelsehandling" inte eventuellt skulle skapa mer lidande istället för motsatsen. Handlingen föreslås genomföras i en anda av lugnt allvar.
STEG 10
VI FORTSATTE VÅR SJÄLVRANNSAKAN OCH ERKÄNDE GENAST NÄR VI HADE FEL.
Tionde steget innebär att vi går från det förflutna till nuet: Jag rannsakar alltså kontinuerligt mitt handlande i nuet, något som gör att jag lättare vidmakthåller min psykiska balans. Att erkänna sina brister handlar inte om självförebråelse utan om att få ett konkret verktyg i vardagen. Jag har en handlingsplan, som jag genomför varje dag, så att den till sist blir till en vana. Steget innebär att vi parallellt utvecklar introspektion, mod och uppmärksamhet inför oss själva och inför de situationer som uppträder i vår vardag. Om vår självrannsakan går på djupet märker vi snart att vi även har starka sidor. Därför handlar det i lika hög grad om att varje dag stimulera, ta fram, realisera dessa våra starka sidor i mötet med andra människor, att bistå där så förnims som möjligt.
STEG 11
VI FÖRSÖKTE GENOM BÖN OCH MEDITATION FÖRDJUPA VÅR MEDVETNA KONTAKT MED GUD – SÅDAN VI UPPFATTADE HONOM – VARVID VI ENDAST BAD OM INSIKT OM HANS VILJA MED OSS OCH STYRKA ATT UTFÖRA DEN.
Steg 11 handlar om att stadfästa den nya livshållning. Jag släpper inte taget om min nykterhet, om mitt nya sätt att tänka, känna och handla. Mitt sinne är därigenom, en dag i sänder, fortsatt friskt. Min relation till Gud – så som jag uppfattar denna Högre Makt – stärks genom bön och meditation. Härigenom får jag kontinuerlig insikt om Guds vilja för mig.
STEG 12
NÄR VI, SOM EN FÖLJD AV DESSA STEG, SJÄLVA HADE HAFT ETT INRE UPPVAKNANDE, FÖRSÖKTE VI FÖRA DETTA BUDSKAP VIDARE TILL ANDRA ALKOHOLISTER OCH TILLÄMPA DESSA PRINCIPER I ALLA VÅRA ANGELÄGENHETER.
Steg 12 är oerhört centralt i AA. Det som Bill och Bob upptäckte var att de kunde hålla sig nyktra genom att hjälpa andra med likartade problem. Detta är ett steg som leder över till andligt uppvaknande. Det är mina insikter, mitt kunnande, min förståelse, mitt know-how som jag nu kan föra vidare som mentor till andra lidande. Jag vet vilka "fällor" som den nytillkomne riskerar att fastna i, och erbjuder frivilligt min hjälp.
Till sist: Stegen följer inte av varandra med vissa givna intervaller. När de första tre stegen är tagna inriktar jag mig på att följa "hjälpanvisningarna" från den Högre Makten. Jag arbetar fram ett program för tillfrisknande som gör att jag kanske arbetar med flera steg varje dag parallellt.
SAMMANFATTNING:
De tolv stegen handlar på den andliga nivån om att koppla ur den begärledda viljan genom att överlämna viljan till "Högre Makt" (så som jag uppfattar denna makt) och därigenom uppleva "faktor X" som Bob pratade om, eller som prästerna kanske kallar "Guds nåd". Något sker i denna frivilliga gemenskap, som är extraordinärt. Det finns inga garantier, men historien har visat med önskvärd tydlighet, att AA: livsförändringsprogram fungerar för majoriteten medlemmar.
Under processen sker en inre omorientering, som gör, att jag återerövrar min vilja. Viljan styrs inte längre av begärets automatiska kraft - min vilja skapar istället realiserandet av mina begär. Annuleringen av begärskraften realiseras av många faktorer: bönen, vad som kan kallas Guds nåd, att ärligt dela med mig till andra av mina tankar och känslor, att jag söker att gottgöra vad jag illagjort i det förflutna, genom en daglig plan, och – detta är kanske det absolut viktigaste för att lyckas med 12-stegsprogrammet: genom att låta budkaveln gå vidare till andra: det som här kallas tjänstvillighet. Du erbjuder dig att hjälpa andra utan att förvänta dig någon personlig belöning eller ersättning.
Som en konsekvens av att ha arbetat med de föregående elva stegen har vi fått ett andligt uppvaknande. Det tolvte steget innebär att införa en anda av kärlek och tolerans i alla aspekter av vårt liv.
DR BOBS FARVÄL 1951: KÄRLEK OCH ATT TJÄNA
Låt oss ge sista orden till den ene av AA:s grundare, Dr. Bob. Dessa ord yttrade han under AA:s första internationell konferens 1951 i Cleveland.
"Om vi reducerar våra 12 steg kommer du att utmynna i orden kärlek och att tjäna. Vi förstår vad kärlek är och vi förstår vad det innebär att tjäna. Så låt oss hålla de två sakerna i sinnet. Låt oss också minnas att vakta tungan, och om vi måste använda den, låt oss använda den med vänlighet och omtänksamhet och tolerans.
Och ett sak till; ingen av oss skulle vara här idag om inte någon hade tagit sig tid att förklara saker för oss, ge oss en liten klapp på axeln, att ta oss till ett möte eller två, att ha gjort en mängd små vänliga och omtänksamma handlingar för vår skull. Så låt oss aldrig sjunka ner till den likgiltighetens gräns som innebär att vi inte längre är villiga att sträcka ut eller försöka sträcka ut den hjälp som varit så fördelaktig för oss till våra bröder."
--
Copyright
Gunnar Martin Aronsson
"Hej. Mitt namn är NN., jag är alkoholist. "
"Hej, N.N !"
--
10 juni 1935 startade en av världens mest framgångsrika andliga hjälprörelser i modern tid. Det handlar förstås om AA – Anonyma Alkoholister. AA är idag helt oberoende av religiösa konfessioner, men har sin upprinnelse i den s.k. Oxfordrörelsen, som skapades i mitten av 1800-talet av kyrkoherden John Henry Newman.
2010 firar alltså AA 75-årsjubileum, varför det kan vara på sin plats att uppmärksamma rörelsen, i synnerhet mot bakgrund av cirka 20 personer avlider i Sverige varje dag av alkoholbaserade sjukdomar, dvs upp till 7.000 personer varje år. Behandlingen av alkoholskador i kropp och psyke kostar dessutom i vårt land c:a 160 miljarder per år, pengar som sannolikt kunnat användas mer konstruktivt. AA har visat – och visar – en väg framåt.
BOB OCH BILL
AA skapades av två amerikaner: börsmäklaren Bill W. från New York och kirurgen Bob S. från Akron, Ohio. Efternamnen är alltså även inför offentligheten idag anonyma. Det väsentliga är nämligen inte, att just de kom till insikt, men att insikten gjordes.
Bills och Bobs alkoholproblem gjorde att de kom i kontakt med den amerikanska grenen av Oxfordrörelsen, en högkyrklig organisation som gav emfas åt etiska värden i vardagslivet. Den dåvarande lokale andlige ledaren Samuel Shoemaker och Bills vän Ebby T. hjälpte Bill att bli nykter. Även Bob hade via medlemskap i Oxfordrörelsen sökt men ännu inte lyckats bli nykter.
Men när de två träffades kom Bill att tänka på något han lärt sig av
doktor William Silkworth i New York vid sjukhuset Towns Hospital, där Bill själv varit intagen.: att alkoholism var en sjukdom i sinnet (the mind), känslorna och kroppen. Genom att nu komplettera denna attityd med den andliga praxisen från Oxfordrörelsen kunde snart även Bob bli nykter.
De förstod nu båda inom sig att de hade en gemensam uppgift framför sig och började genast med att hjälpa andra alkoholister på Akron City Hospital. En av dessa blev snabbt nykter och kom nu att ingå i den treklöver som bildade grunden för den fortfarande namnlösa rörelsen.
Hösten 1935 började ännu en grupp sin verksamhet med samma förhållningsregler, men nu i New York City och 1939 tillkom en tredje i Cleveland. Mellan 1937 till 1939 bröt AA-grupperna med Oxford-rörelsen, eftersom man ville vara helt obunden olika konfessionsformer.
Tidigt 1939 publicerades också grundtexten för AA, benämnd Alcoholics Anonymous (sv. Stora boken, 1974.) Den var skriven av Bill och presenterade filosofin och själva det praktiska programmet man utgick ifrån, dvs de tolv stegen. Ingick gjorde även ett material där ett stort antal AA-medlemmar delade med sig av sina erfarenheter mot tillfrisknande.
I början av 40-talet växte AA över hela USA och Kanada. 1945 startade också YPG, Young Peoples Group, för yngre alkoholister. 1950, samma år som doktor Bob avled, kunde man peka på att cirka 100.000 alkoholister hade blivit nyktra alkoholister. 1971 gick även Bill bort. Då hade AA sedan länge vuxit över alla breddar, och blivit en internationell kraft att räkna med.
AA:s UTBREDNING IDAG
Det finns uppgifter på att åtminstone 2 miljoner människor i 187.000 grupper i 150 nationer har gått igenom eller går igenom AA:s program för självhjälp och länkverksamhet. Exakt hur många som är med i AA vet ingen, eftersom det inte sker någon ordinär registrering av medlemmar. Idag har AA bidragit till en mängd grupper som fungerar med en liknande idé- och programstruktur: I Sverige finns t.ex. också (NA) Anonyma Narkomaner, (GA) Anonyma Spelberoende, (AlAnon) Anhöriggruppen och (SLAA), Anonyma sexmissbrukare.
AA I SVERIGE
I Sverige bildades Länkarna 1945 av sju alkoholmissbrukande män som hämtade sin inspiration och grundläggande ideologi från AA. Det första riktiga AA-mötet i Sverige anses ha anordnats i Stockholm 1953, men AA fick länge leva i intressemässig skugga av Länkarna. 1983 introducerades Minnesotamodellen för behandling av alkoholister i Sverige, vilket samtidigt innebar ett definitivt genombrott för AA-ideologin.
Modellen utvecklades dock redan på 1950-talet i delstaten Minnesota. En psykiater ansåg att man borde låta tolvstegsmetoden ligga till grund för en professionell medicinsk-terapeutisk behandling av alkoholister, vilket alltså iscensattes i form av Hazelden. Eftersom alkoholproblem påverkar hela familjen bör inte bara alkoholisten utan hela familjen genomgå ett terapeutiskt program. Programmet sker i kontinuerlig och synkroniserad samverkan med flera vårdare, vari såväl läkare som psykolog inkluderas.
2004 hade AA cirka 450 aktiva grupper i Sverige.
AA: s MEDLEMSKAP OCH ORGANISATION
Varje grupp är i princip självstyrande; något toppstyrd ledning finns inte. Det enda kravet för att vara med är att jag har en önskan om att bli fri från mitt alkoholberoende. Det finns heller ingen given medlemsavgift. Hela AA finansieras av frivilliga bidrag (några stats- eller kommunbidrag accepteras inte.)
VARFÖR ANONYM?
Därför att AA ska drivas, enligt uppgift, av principer, inte av personligheter.
Det ingår också i policyn, att alla som ingår i AA-nätverket vidmakthåller anonymiteten utanför gruppen eller gentemot massmedia.
Dessutom vill AA understryka att det är ett "brödraskap av jämlika" ( i vilken även kvinnor ingår); det finns ingen som är utnämnd "överordnad"; däremot finns en funktionell ledning av grupperna och den internationella samverkanstrukturen. Den som kommit längre i nykterhet är alltså inte heller "bättre" än den som får ett återfall. Alla är jämlika.
Det kan vara på sin plats, att påpeka hur detta också anknyter AA till kristna värderingar: de första urförsamlingarna på 100-talet efter vår tidräkning anses ha fungerat på likartat sätt, enligt principen "här är varken jude eller grek".
Kristna hjälpgrupperi som Recovery och Howard Clinebells Wellness är tydligt påverkade av AA:s idéer.
AA OCH DEN SVENSKA KRISTENHETEN
Den f.d. baptistpastorn och teologen Harry Månsus, säger att fann ny kraft genom att 1989 börja medverka som etisk rådgivare på behandlingshemmet Noor. Om den första AA-baserade veckan skriver han: "Jag upplever allt starkare att en osynlig regissör har sin hand med i spelet, en Högre Makt som inte inbegriper bara när alkoholister når sin "botten", men också när pastorer och väckelsekristna når det. /--/ Hos mig föds en längtan efter en annorlunda kyrka där omsorg och relationer är viktigare än aktiviteter och programutbud."
Månsus har efter dessa erfarenheter tagit till vara 12-stegsmetoden i sin egen verksamhet Brommadialogen och andra utskott på denna, bland annat en öppen mötesverksamhet där människor får komma och bara vara, för att "dela med sig", en av hörnstenarna i A.A.
DE TOLV STEGEN – EN TOLKNING
Vilka är de tolv stegen? En aktuell svensk bok, "Tolv steg tillbaka till livet" av den nyktre alkoholisten och grundaren av Alfastiftelsen Hans Lundberg , innehåller en utmärkt men sekuläriserad framställning av AA:s praktik, en kortare historik och genomgång av några svenska (anonyma) fall.
Eftersom tolvstegsmetoden har visat sig fungera för många olika addiktioner, så kan du, om inte annat som ett tankeexperiment, pröva att sätta in något annat beroende under stegen, såsom mataddiktion eller tablettmissbruk.
VARFÖR 12 STEG?
Förutom de 12 stegen finns också de s.k. 12 traditionerna och de 12 koncepten för Världsservice som handlar om att föra budskapet vidare till "den alkoholist som fortfarande lider." Vi kan fråga oss: varför detta fokus på siffran 12?
Orsaken till att det just är 12 steg är sannolikt dels att 12 är en inom vår kulturkrets accepterat siffra för helhet, manifesterat exempelvis i våra 12 månader som bildar ett fullbordat kretslopp. Traditionen anknyter till kristen tradition; de 12 judiska stammarna, de 12 lärjungarna, med mera.
STEG 1
VI ERKÄNDE ATT VI VAR MAKTLÖSA INFÖR ALKOHOLEN – ATT VÅRA LIV HADE BLIVIT OHANTERLIGA.
Steg 1 handlar om att erkänna att jag som alkoholist inte på egen hand kan kontrollera mitt drickande, eftersom alkoholens kraft är starkare än kraften i min vilja. Detta steg kan vara enormt stort att ta, eftersom jag i min "ego-vilja" tror mig kunna bemästra mitt missbruk och mitt liv fram till den punkten att jag tar steg 1. Och orsaken till varför jag tar steg 1 är att kommit till en absolut smärtgräns, då jag finner att jag trots all min förslagna intelligens och energi inte klarar av att hantera mitt liv. Min vilja är nu helt ledd av mitt begär, det är utanför min kontroll. Mina manipulationer av andra och av mig själv fungerar inte längre. Jag erkänner nu detta helt och fullt, med hela mitt hjärta.
Det går att notera, att steg 1 redan från början betonar gemenskapsaspekten: det är "vi" som erkänner, dvs vi i "brödraskapet" eller samhörigheten. AA handlar i hög grad om den kraften som finns i gemenskapen, i vi-formen.
STEG 2
VI KOM TILL TRO PÅ ATT EN KRAFT STARKARE ÄN VI SJÄLVA KUNDE HJÄLPA OSS ATT ÅTERFÅ VÅRT FÖRSTÅND.
Istället för att "stånga pannan blodig" genom sin vilja finns i den andliga traditionen en ofta fungerande lösning, nämligen ett "ge upp". Detta förhållningssätt baserar sig på erfarenheten att vi inte är ensamma i universum; det existerar en Högre Makt eller en Högre Ledning, ibland kallad Gud. Genom att "ge upp" min personliga, låt oss kalla det ego-vilja och istället överlåta åt denna Högre Makt att ge mig ledning kan jag alltså återfå mitt förstånd.
Hans Lundberg relaterar denna kraft som är starkare än vi själva till AA-gruppen och dess gemenskap, en tolkning som är vanlig: "Ingen av de miljoner alkoholister som är medlemmar i AA:s gemenskap hade klarat av att nyktra till själva", skriver Lundberg. " Men tillsammans! Uppenbarligen är det en möjlighet…"
Om vi också här menar att Högre Makt är identisk med Gud finns också följande tolkning: Denna Högre Makt innebär per definition en högre grad av makt än varje enskild individs egocentrerade viljas makt. Därmed öppnar sig möjligheter för att "återfå" det förstånd, som fanns före den begärledda viljan, dvs före missbrukets inträde.
Hur kan vi då "komma till tro"?
Den frågan besvaras inte i AA:s program. Kanske det var mer självklart i början av AA:s verksamhet; från Oxfordrörelsen utgick en naturlig kristet präglad inspiration. Teologen Harry Månsus skriver i boken "Vägen hem och resan vidare" att en möjlighet är att använda ordet Livet med stort L. "Det är faktiskt två ord för samma andliga verklighet. Det är en fråga om ett liv som vi inte presterar själva, en gåva direkt från ursprungskällan."
Månsus avgränsar sig genom att presentera tre våglängder. På den första våglängden sänder Skaparen genom naturens livsflöde, skönhet och sinnrikhet, på den andra finns möjlighet att uppleva Skaparen genom mötet med andra människor, och på den tredje möjligheten att "förankra våra liv och vårt människovärde direkt i Gud själv."
STEG 3
VI BESLÖT ATT LÄGGA VÅR VILJA OCH VÅRT LIV I HÄNDERNA PÅ GUD, SÅDAN VI SJÄLVA UPPFATTADE HONOM.
Bakgrunden till det tredje steget är, enligt Lundberg, att den egocentrerade alkoholisten själv spelat Gud. "Han hade ju sitt eget universum där han styrde och ställde…/--/Det är dags att kliva av jobbet som Gud och bli en liten människa, villig att ta emot hjälp. Villig att lära sig någonting nytt, villig att känna tillit…"
En kompletterande tolkning kan också beskriva processen som att det handlar om en andlig fördjupning av steg 2: Att "ge upp" den egocentrerade begärledda viljan till förmån för denna Högre makt innebär, att vi istället kommer i beröring med denna Högre Makts vilja.
Därigenom öppnar sig tydligen, enligt den andliga erfarenheten, möjligheten för att min begärledda vilja istället så att säga neutraliseras av kontakten med den Högre maktens kraft, för att så småningom kunna innebära, att jag utvecklar ett hälsosammare viljelett begär.
Som all annan talangutveckling krävs dock för detta träning, varför beslutet att lägga sin vilja i händerna på Gud också terapeutiskt kan fungera som en välbehövlig emotionell avlastning; en rekreationsmöjlighet, något som kan skapa lugn inombords – i synnerhet om jag de facto upplever den Högre Maktens närvaro.
STEG 4
VI FÖRETOG EN GENOMGRIPANDE OCH OFÖRSKRÄCKT MORALISK SJÄLVRANNSAKAN.
Lundberg beskriver steget som att alkoholisten har tappat relationen med sig själv och satt på sig masker. Han har spelat roller han trodde behövdes för att få ut det mesta av varje situation. Därför är det nu dags att lära känna sig själv.
Vad är nu en "genomgripande och oförskräckt moralisk självrannsakan?" Lundberg formulerar det mycket målande: "Det kan vara skrämmande och göra ont att skärskåda karaktärsdrag som själviskhet, oärlighet, falsk stolthet, ilska och hat, intolerans, otålighet, avundsjuka, falskhet, underlåtenhet, självömkan............ och rädsla…Men det är nödvändigt."
Det är dags att oförskräckt skärskåda sitt liv, och för detta behöver den beroende mod, som tydligtvis nås genom "kapitulationen" av den egna viljan till högre makt, naturligtvis då i kombination med det stöd som gemenskapen hos AA ger. Att ärligt dela med sig av sitt liv i en grupp av jämlikar som med respekt och utan att döma mig innebär på en djup emotionell-existentiell nivå: Jag blir sedd. Jag blir hörd. Jag får finnas. Jag är OK.
En sådan förnimmelse innebär en oerhörd kraft.
STEG 5
VI ERKÄNDE INFÖR GUD, OSS SJÄLVA OCH EN MEDMÄNNISKA ALLA VÅRA FEL OCH BRISTER OCH INNEBÖRDEN AV DEM.
Femte steget handlar om att bryta isoleringen, detta att uppleva sig vara ensam om sitt problem. Detta görs på tre plan: inför Gud (som vi upplever honom), inför oss själva, och inför en medmänniska (vilket vanligtvis sker i ett AA-möte). AA-mötena har som ett av de viktigaste syftena att just skapa möjligheter till detta erkännande (som sällan eller aldrig kan ske i en atmosfär av dömande.)
På ett djuppsykologiskt plan innebär detta att jag nu förnimmer att jag kan vara avhållen och uppskattad som människa till och med när jag är utanför min roller och manipulationer, när jag är "mig själv" och mina addiktionsproblem.
STEG 6
VI VAR HELT OCH HÅLLET BEREDDA ATT LÅTA GUD AVLÄGSNA ALLA DESSA KARAKTÄRSFEL.
Det centrala här är att vara beredd, dvs att vara öppen för att låta Gud verka i mig. Den Högre Makten kan knappast avlägsna mina "karaktärsfel., men min tillit till att jag kan lägga över problemen till en Högre Makt underlättar den önskade förändringen. AA:s ene grundare Bill W. nämner under ett tal 1968 på ett behandlingshem för alkoholiserade präster:
"För oss finns det en okänd faktor som är verksam i AA. Eftersom bland oss, som varande vetenskapsmän, kallar vi den "X faktorn". Vi förmodar att ni (här i salen) kallar den Guds nåd. Och vem är beredd att gå till Akademin för att förklara Guds nåd? Det kan ingen. Och vi gör det helt enkelt inte. "
"Guds nåd" i denna aspekt är just den i sig "oförklarliga" lättnaden av mina skuldbördor. Då jag trott mig inte vara värd att vara skuldfri, blir en del av mitt sinne så överraskat att det förnims som en oväntad "nåd" från det förväntade straffet. (Psykologiskt söker en skuldkänsla bestraffning, som ett sätt att söka balansera förnimmelsen av skulden.)
STEG 7
VI BAD ÖDMJUKT HONOM ATT AVLÄGSNA VÅRA BRISTER.
Nyckelordet är förstås "bad ödmjukt". En människa som under lång tid haft alkoholproblem har enligt Lundberg svårt att få grepp om sin egen begränsning:
Alkoholisten är arrogant och storslagen och försöker ofta gå långt över sin förmåga. Av detta får han mindervärdeskomplex, som i sin tur behöver kompenseras av ny överskattning. Eller också gör sig alkoholisten ömklig: "Han är offret som hänger på sitt kurs. Det är inte ödmjukhet – det är patetiskt."
Att ödmjukt be till Högre makt om att avlägsna bristerna innebär dock inte att våra karaktärsbrister avlägsnas; hur skulle de kunna det? Däremot aktiveras motkrafter, som potentiellt kan väga upp de destruktiva krafter som härbergeras inom mig. Det handlar alltså åter igen om att "överlämna sin vilja" till en Högre Makts vilja.
STEG 8
VI GJORDE UPP EN FÖRTECKNING ÖVER ALLA DE PERSONER VI HADE GJORT ILLA OCH VAR BEREDDA ATT GOTTGÖRA DEM ALLA.
Detta steg är konkret, enkelt och svårt. Ett förslag från författaren Terence Gorski i via hans bok ”Att förstå de tolv stegen” är att dela in en sida i tre kolumner. I den första skriver vi alla de människor som jag skadat genom mitt missbruk. I den andra hur jag illagjort den personen. I den tredje vad jag tror mig kunna göra, för att gottgöra honom eller henne. Det är viktigt att under arbetet vara detaljerad, menar Gorski och att koppla mitt illagörande till mitt missbruk, så att vi ser hur de två hänger ihop.
Det centrala ordet är att vara beredda. Att vara beredvillig att göra något är något annat än att göra det under hot eller "plikt". Listorna görs alltid på 100% frivillig basis. Något annat fungerar inte.
Som en komplettering finns i boken De tolv stegen och de tolv traditionerna förslaget att också göra upp en lista på människor som gjort mig illa Jag identifierar dem för att kunna förlåta dem. Gorski: "Du förlåter andra för att bli från de förebråelser och det agg som du ofta känner. När du sitter fast i att förebrå andra kan det distrahera dig från det verkliga arbete som måste utföras i sjunde och åttonde steget – att reparera den skada du har gjort andra."
Ett sätt att göra detta är att skriva ett brev till personen som du aldrig sänder. Du skriver hur det kändes då och hur du känns nu. "Sedan skriver du att du älskar den det gäller, att du bryr dig om honom eller henne och att du förlåter det onda som han eller hon gjorde dig. Du talar om att allt är bra nu och att du inte längre håller denna andra människa. " Till sist skriver jag att jag nu kan hantera det som personen gjorde mig.
STEG 9
VI GOTTGJORDE ALLA DESSA MÄNNISKOR, SÅ LÅNGT DET VAR OSS MÖJLIGT UTAN ATT SKADA DEM ELLER ANDRA.
Syftet med nionde steget är att den addiktive äntligen skall ta ansvar för konsekvenserna av sitt missbruk. I detta ingår det centrala temat förlåtelse, förlåtelse i denna aspekt handlar inte om att "kräva" förlåtelse för de handlingar som jag åsamkat andra. Jag kan erbjuda och genomföra min gottgörelse, men inte förvänta mig någon "belöning" från medparten.
Återigen föreslås att göra en lista på vad som kan vara möjligt för mig att göra. Här är det väsentligt att reflektera på djupet, så att min "gottgörelsehandling" inte eventuellt skulle skapa mer lidande istället för motsatsen. Handlingen föreslås genomföras i en anda av lugnt allvar.
STEG 10
VI FORTSATTE VÅR SJÄLVRANNSAKAN OCH ERKÄNDE GENAST NÄR VI HADE FEL.
Tionde steget innebär att vi går från det förflutna till nuet: Jag rannsakar alltså kontinuerligt mitt handlande i nuet, något som gör att jag lättare vidmakthåller min psykiska balans. Att erkänna sina brister handlar inte om självförebråelse utan om att få ett konkret verktyg i vardagen. Jag har en handlingsplan, som jag genomför varje dag, så att den till sist blir till en vana. Steget innebär att vi parallellt utvecklar introspektion, mod och uppmärksamhet inför oss själva och inför de situationer som uppträder i vår vardag. Om vår självrannsakan går på djupet märker vi snart att vi även har starka sidor. Därför handlar det i lika hög grad om att varje dag stimulera, ta fram, realisera dessa våra starka sidor i mötet med andra människor, att bistå där så förnims som möjligt.
STEG 11
VI FÖRSÖKTE GENOM BÖN OCH MEDITATION FÖRDJUPA VÅR MEDVETNA KONTAKT MED GUD – SÅDAN VI UPPFATTADE HONOM – VARVID VI ENDAST BAD OM INSIKT OM HANS VILJA MED OSS OCH STYRKA ATT UTFÖRA DEN.
Steg 11 handlar om att stadfästa den nya livshållning. Jag släpper inte taget om min nykterhet, om mitt nya sätt att tänka, känna och handla. Mitt sinne är därigenom, en dag i sänder, fortsatt friskt. Min relation till Gud – så som jag uppfattar denna Högre Makt – stärks genom bön och meditation. Härigenom får jag kontinuerlig insikt om Guds vilja för mig.
STEG 12
NÄR VI, SOM EN FÖLJD AV DESSA STEG, SJÄLVA HADE HAFT ETT INRE UPPVAKNANDE, FÖRSÖKTE VI FÖRA DETTA BUDSKAP VIDARE TILL ANDRA ALKOHOLISTER OCH TILLÄMPA DESSA PRINCIPER I ALLA VÅRA ANGELÄGENHETER.
Steg 12 är oerhört centralt i AA. Det som Bill och Bob upptäckte var att de kunde hålla sig nyktra genom att hjälpa andra med likartade problem. Detta är ett steg som leder över till andligt uppvaknande. Det är mina insikter, mitt kunnande, min förståelse, mitt know-how som jag nu kan föra vidare som mentor till andra lidande. Jag vet vilka "fällor" som den nytillkomne riskerar att fastna i, och erbjuder frivilligt min hjälp.
Till sist: Stegen följer inte av varandra med vissa givna intervaller. När de första tre stegen är tagna inriktar jag mig på att följa "hjälpanvisningarna" från den Högre Makten. Jag arbetar fram ett program för tillfrisknande som gör att jag kanske arbetar med flera steg varje dag parallellt.
SAMMANFATTNING:
De tolv stegen handlar på den andliga nivån om att koppla ur den begärledda viljan genom att överlämna viljan till "Högre Makt" (så som jag uppfattar denna makt) och därigenom uppleva "faktor X" som Bob pratade om, eller som prästerna kanske kallar "Guds nåd". Något sker i denna frivilliga gemenskap, som är extraordinärt. Det finns inga garantier, men historien har visat med önskvärd tydlighet, att AA: livsförändringsprogram fungerar för majoriteten medlemmar.
Under processen sker en inre omorientering, som gör, att jag återerövrar min vilja. Viljan styrs inte längre av begärets automatiska kraft - min vilja skapar istället realiserandet av mina begär. Annuleringen av begärskraften realiseras av många faktorer: bönen, vad som kan kallas Guds nåd, att ärligt dela med mig till andra av mina tankar och känslor, att jag söker att gottgöra vad jag illagjort i det förflutna, genom en daglig plan, och – detta är kanske det absolut viktigaste för att lyckas med 12-stegsprogrammet: genom att låta budkaveln gå vidare till andra: det som här kallas tjänstvillighet. Du erbjuder dig att hjälpa andra utan att förvänta dig någon personlig belöning eller ersättning.
Som en konsekvens av att ha arbetat med de föregående elva stegen har vi fått ett andligt uppvaknande. Det tolvte steget innebär att införa en anda av kärlek och tolerans i alla aspekter av vårt liv.
DR BOBS FARVÄL 1951: KÄRLEK OCH ATT TJÄNA
Låt oss ge sista orden till den ene av AA:s grundare, Dr. Bob. Dessa ord yttrade han under AA:s första internationell konferens 1951 i Cleveland.
"Om vi reducerar våra 12 steg kommer du att utmynna i orden kärlek och att tjäna. Vi förstår vad kärlek är och vi förstår vad det innebär att tjäna. Så låt oss hålla de två sakerna i sinnet. Låt oss också minnas att vakta tungan, och om vi måste använda den, låt oss använda den med vänlighet och omtänksamhet och tolerans.
Och ett sak till; ingen av oss skulle vara här idag om inte någon hade tagit sig tid att förklara saker för oss, ge oss en liten klapp på axeln, att ta oss till ett möte eller två, att ha gjort en mängd små vänliga och omtänksamma handlingar för vår skull. Så låt oss aldrig sjunka ner till den likgiltighetens gräns som innebär att vi inte längre är villiga att sträcka ut eller försöka sträcka ut den hjälp som varit så fördelaktig för oss till våra bröder."
--
Copyright
Gunnar Martin Aronsson
BRANDON BAYS och The Journeywork. Introduktionsartikel.
Brandon Bays och the Journeywork
Det är svårt att tro att den blonda kvinnan med det bländvita leendet och de glittrande ögonen som öppnar dörren tidigare varit livsfarligt sjuk. Brandon Bays fick 1992 konstaterat en stor tumör i underlivet, men lyckades på sex och en halv vecka på egen hand få den att försvinna.
Hennes märkliga och enastående berättelse finns återgiven i boken ”Resan”, en bok som blivit mycket uppmärksammad, och erhållit såväl ros och ris.
Ris beroende på att kritikerna menar att hennes synpunkter på tumörsjukdomar är förkastliga och ovetenskapliga.
Ros beroende på att många människor otvivelaktigt upplevt att hennes metoder gett för dem positiva resultat, framförallt gällande depressions- och utmattningssymptom.
Brandon är på besök i Malmö för att hålla ett föredrag som samtidigt är en introduktion till ett kommande seminarium, kallat The Journey Intensive. Idag har den första kursen vuxit till hela sju stycken, och Brandons Bays arbete spridit sig över stora delar av världen. I England, USA, Australien, Nya Zeeland och Sydafrika finns idag centra för verksamheten.
Vi slår oss ned i det exklusiva hotellets fåtöljer. Rummet är för tillfället doftsatt av rökelse. Jag serveras en kopp fruktté medan Brandon berättar om bakgrunden till Resan.
- Jag har alltid intresserat mig för vad det är som gör oss till vad vi är. Redan på universitetet studerade jag psykologi, filosofi och religion. Buddhism, tidig kristendom, Vedantafilosofin. På helgerna reste jag ofta från New York, där jag bodde, till Washington och började gå kurser i alternativ hälsa och personlig utveckling
Jag gick till och med en kurs i kvantfysik, där något av det första jag fick lära mig att vi består av molekyler och tomrum. Jag tänkte då: Vad är egentligen detta tomrum?
Det blev en sjuårig andlig upptäcksfärd där jag lärde mig NLP-metodik, medicinsk hypnos, massage, örtmedicin, anatomi, akupressur, kvinnlig schamanism; allt!
I början av 80-talet hade Brandon också kommit i kontakt med Anthony Robbins, som idag är en av USA:s mest kända tränare i personlig utveckling, men som då precis hade börjat sin karriär.
- Tony var bara 24 år, säger Brandon, och väldigt fokuserad på hälsa, vilket appellerade till mig. Eftersom han oftast var på seminarieturné blev jag snart den som ansvarade för logistiken, att allt fungerade med resor och kontakter. Dessutom ledde jag hans hälsoseminarium Living Health.
Brandon gestikulerar livligt, och ibland för hon handen mot bröstkorgen som för att markera något som är emotionellt viktigt. Flera gånger under samtalet verkar hon bli rörd, samtidigt som hennes påtagliga energi driver samtalet vidare.
-I och med att Tonys verksamhet växte med åren blev jag alltmer involverad i den, och ibland sov jag nästan ingenting på en vecka. Någon timmes sömn, en stunds meditation, och sedan var det bara att sätta igång den nya dagens arbete. Jag hade alla symptom på utbrändhet, men jag kände dem inte.
1992 fick hon beskedet om att hon hade en växande tumör.
Det första som slog henne var skam- och skuldkänslor.
- Jag hade ju gjort allt ”rätt”! Jag levde på vegetarisk mat, färska fruktjuicer, jag mediterade. Jag visste allt om örtmedicin, positivt tänkande och Deepak Chopras teorier om hur psyket påverkar kroppens immunförsvar. Jag kunde alltså inte hitta något som var ”fel” i mitt liv. Ändå blev jag sjuk. Jag kände mig som en bluff.
Jag frågar hur det kunde komma sig att hon inte lagt märke till den stora tumören tidigare. Brandon svarar att just den här tumören tenderar att accelerera i tillväxt. Magen svällde upp mycket snabbt, och hon sökte av skam dölja detta inför andra genom att ha löst hängande kläder.
Brandon bad läkaren om respit, och efter mycket diskussion fick hon en månad på sig att pröva sina holistiskt inriktade metoder. Om läget försämrades, måste hon omedelbart kontakta läkaren, och operationen genomföras.
Efter det att den första chocken lagt sig, och Brandon sin vana trogen sökte sig inåt, blev hon plötsligt alldeles lugn.
Hon hade, upplevde hon, satts på prov för att gestalta det hon strävat efter att lära andra. Och hon skulle klara det.
Hon hade en månad på sig att förstå orsaken till tumörens existens, och att dessutom med holistiska metoder få den att försvinna.
Att tumören fanns där av en slump räknade hon inte med alls.
- Jag hade och har den övertygelsen att allting som händer i vårt liv har ett specifikt syfte, en mening. säger Brandon. När man väl lärt sig vad sjukdomen eller den psykiska blockeringen vill delge en för något, då kan man förändra de emotionella tillstånden som finns inkapslade i cellerna. Då och bara då, på cellnivå, kan den verkliga läkningen börja.
Hur går då the Journeywork till? Kortfattat handlar det om att i ett avspänt, meditativt tillstånd känna sig igenom alla de svåra känslorna, från en övre nivå till en varje lägre liggande nivå, för att slutligen komma till vårt innersta, kallad Källan.
Denna Källa har enligt Brandon Bays en inneboende visdom som kan användas för att läka vad som behöver läkas. Källan är själva vår essens och kan också kallas ovillkorlig kärlek, Gud, Universum, vårt Högre Jag. Namnet är det minst väsentliga.
Brandons egen utgångspunkt var att hon nu ”ingenting visste”, men att hon ville ha ett svar.
Hon satte sig för att meditera – men inte på det sätt hon brukade göra, eftersom hon nu förstod att hon använt meditationen snarast som en slags distraktion.
Nu var hon öppen för att gå hela vägen.
Hon gick in i skamkänslan, lät sig uppfyllas av den, och ”föll” då till nästa nivå som var rädsla. Istället för att söka bryta rädslan gick hon in i den, och upplevde den fullt.
Hon ”föll” till nästa nivå som var en känsla av ensamhet, och så ännu en nivå av djup förtvivlan. Nästa nivå var bara en svart tomhet. Hon visste, kände, att om hon gick in i den tomheten, skulle hon aldrig komma tillbaka som samma person.
Hon lät sig dock ”falla” och kom till ”en rymd fylld av ljus”, där det fanns en fridfull Närvaro. Den Närvaron har, menar Brandon, varit med henne sedan dess.
-Jag tittade på mitt tidigare liv och tänkte: ’Vilket skämt! Jag har sökt utanför mig själv hela tiden, bara för att finna en pytteliten bit av friden jag kände nu, den frid som fanns inom mig, som kom inifrån mig’.
Journeywork Intensive tar två hela dagar i anspråk, men även de som har boken kan genomföra Resan. Man jobbar i par och följer instruktionerna steg för steg, där den ena guidar den andra. Ett avgörande beslut är att helt och fullt förlåta personer som i det förflutna eventuellt behandlat dig illa.
I en visualiserad scen av människor som sitter kring en lägereld och där det härskar en atmosfär av frid och harmoni, får den sårade delen av dig komma till tals gentemot de berörda personerna, kanske mamma och pappa, andra släktingar, arbetskamrater, osv. När det är gjort får du frågan om det nu är möjligt att förlåta personerna. Om det sker, sker enligt Brandon en djupverkande healing.
- Det är min åsikt att The Journey tillåter oss att få tillgång till den exakta representationen av minnet som är lagrad i cellen, och tillåter cellreceptorerna att öppna sig igen. När cellreceptorerna öppnas förs de degenerativa cellmönstren inte vidare till nästa cellgeneration.
På ett år är faktiskt varenda enskild cell i vår kropp förnyad. Resan rensar bort såväl emotionella som rent fysiska hinder för hälsa. Tomrummet mellan molekylerna, för att återknyta till kvantfysiken, handlar om livets andliga aspekt.
Brandon Bays återkom till Cedars Sinai Hospital sex och en halv vecka senare. 43 tester togs och hon förklarades helt tumörfri, och detta utan droger eller kirurgi.
Hon har fortsatt sin vegetariska kost och kan även nu arbeta långa pass.
Men medvetenheten är annorlunda, och en form av ödmjukhet har ersatt en tidigare tro på att hon själv kunde och visste nästan allt. När det gäller cancerpatienter så rekommenderar Brandon dem att ha the Journey som ett komplement till andra behandlingsformer.
Efter sin remarkabla resa, boken och kurserna har hon planer på att arbetet skall nå miljoner människor. Idag har Journeywork fått ett stort intresse från bl.a. Sydafrikas regering på grund av de positiva resultat som erhållits, när över 1.000 personer genomgick Resan.
Men när den entusiastiske utbildningsministern ville införa Journeywork i hela skolsystemet gav Brandon ett villkor: Inte om inte ministern själv genomgick Resan! Så skedde, och nu arrangeras en kurs speciellt för sydafrikanska politiker.
- Man behöver inte alls ha fysiska sjukdomssymptom för att göra Resan, säger Brandon. Det finns till och med en kurs för barn. Det var barnen som hjälpte mig hur Journey for Kids skulle utformas. De har lättare att nå kontakt med sitt inre än de flesta vuxna.
Innan jag går frågar jag henne hur hon egentligen skapade metoden Resan, eftersom det var ett outforskat psykiskt landskap hon anträdde. Hon svarar på sitt karaktäristiska vis:
Det var inte jag som kom på den.
Resan är för mig en gåva, som jag fått från Källan.
Jag kände att jag var ledd genom hela processen av denna inre visdom.
Och min uppgift är att ge
the Journeywork vidare till mänskligheten.
--
Copyright Gunnar Martin Aronsson
Ursprungligen publicerad i tidskriften Sökaren.
Litteratur: Resan.
Övers. Eva Mazetti-Nissen.
Damm Förlag 2002.
Det är svårt att tro att den blonda kvinnan med det bländvita leendet och de glittrande ögonen som öppnar dörren tidigare varit livsfarligt sjuk. Brandon Bays fick 1992 konstaterat en stor tumör i underlivet, men lyckades på sex och en halv vecka på egen hand få den att försvinna.
Hennes märkliga och enastående berättelse finns återgiven i boken ”Resan”, en bok som blivit mycket uppmärksammad, och erhållit såväl ros och ris.
Ris beroende på att kritikerna menar att hennes synpunkter på tumörsjukdomar är förkastliga och ovetenskapliga.
Ros beroende på att många människor otvivelaktigt upplevt att hennes metoder gett för dem positiva resultat, framförallt gällande depressions- och utmattningssymptom.
Brandon är på besök i Malmö för att hålla ett föredrag som samtidigt är en introduktion till ett kommande seminarium, kallat The Journey Intensive. Idag har den första kursen vuxit till hela sju stycken, och Brandons Bays arbete spridit sig över stora delar av världen. I England, USA, Australien, Nya Zeeland och Sydafrika finns idag centra för verksamheten.
Vi slår oss ned i det exklusiva hotellets fåtöljer. Rummet är för tillfället doftsatt av rökelse. Jag serveras en kopp fruktté medan Brandon berättar om bakgrunden till Resan.
- Jag har alltid intresserat mig för vad det är som gör oss till vad vi är. Redan på universitetet studerade jag psykologi, filosofi och religion. Buddhism, tidig kristendom, Vedantafilosofin. På helgerna reste jag ofta från New York, där jag bodde, till Washington och började gå kurser i alternativ hälsa och personlig utveckling
Jag gick till och med en kurs i kvantfysik, där något av det första jag fick lära mig att vi består av molekyler och tomrum. Jag tänkte då: Vad är egentligen detta tomrum?
Det blev en sjuårig andlig upptäcksfärd där jag lärde mig NLP-metodik, medicinsk hypnos, massage, örtmedicin, anatomi, akupressur, kvinnlig schamanism; allt!
I början av 80-talet hade Brandon också kommit i kontakt med Anthony Robbins, som idag är en av USA:s mest kända tränare i personlig utveckling, men som då precis hade börjat sin karriär.
- Tony var bara 24 år, säger Brandon, och väldigt fokuserad på hälsa, vilket appellerade till mig. Eftersom han oftast var på seminarieturné blev jag snart den som ansvarade för logistiken, att allt fungerade med resor och kontakter. Dessutom ledde jag hans hälsoseminarium Living Health.
Brandon gestikulerar livligt, och ibland för hon handen mot bröstkorgen som för att markera något som är emotionellt viktigt. Flera gånger under samtalet verkar hon bli rörd, samtidigt som hennes påtagliga energi driver samtalet vidare.
-I och med att Tonys verksamhet växte med åren blev jag alltmer involverad i den, och ibland sov jag nästan ingenting på en vecka. Någon timmes sömn, en stunds meditation, och sedan var det bara att sätta igång den nya dagens arbete. Jag hade alla symptom på utbrändhet, men jag kände dem inte.
1992 fick hon beskedet om att hon hade en växande tumör.
Det första som slog henne var skam- och skuldkänslor.
- Jag hade ju gjort allt ”rätt”! Jag levde på vegetarisk mat, färska fruktjuicer, jag mediterade. Jag visste allt om örtmedicin, positivt tänkande och Deepak Chopras teorier om hur psyket påverkar kroppens immunförsvar. Jag kunde alltså inte hitta något som var ”fel” i mitt liv. Ändå blev jag sjuk. Jag kände mig som en bluff.
Jag frågar hur det kunde komma sig att hon inte lagt märke till den stora tumören tidigare. Brandon svarar att just den här tumören tenderar att accelerera i tillväxt. Magen svällde upp mycket snabbt, och hon sökte av skam dölja detta inför andra genom att ha löst hängande kläder.
Brandon bad läkaren om respit, och efter mycket diskussion fick hon en månad på sig att pröva sina holistiskt inriktade metoder. Om läget försämrades, måste hon omedelbart kontakta läkaren, och operationen genomföras.
Efter det att den första chocken lagt sig, och Brandon sin vana trogen sökte sig inåt, blev hon plötsligt alldeles lugn.
Hon hade, upplevde hon, satts på prov för att gestalta det hon strävat efter att lära andra. Och hon skulle klara det.
Hon hade en månad på sig att förstå orsaken till tumörens existens, och att dessutom med holistiska metoder få den att försvinna.
Att tumören fanns där av en slump räknade hon inte med alls.
- Jag hade och har den övertygelsen att allting som händer i vårt liv har ett specifikt syfte, en mening. säger Brandon. När man väl lärt sig vad sjukdomen eller den psykiska blockeringen vill delge en för något, då kan man förändra de emotionella tillstånden som finns inkapslade i cellerna. Då och bara då, på cellnivå, kan den verkliga läkningen börja.
Hur går då the Journeywork till? Kortfattat handlar det om att i ett avspänt, meditativt tillstånd känna sig igenom alla de svåra känslorna, från en övre nivå till en varje lägre liggande nivå, för att slutligen komma till vårt innersta, kallad Källan.
Denna Källa har enligt Brandon Bays en inneboende visdom som kan användas för att läka vad som behöver läkas. Källan är själva vår essens och kan också kallas ovillkorlig kärlek, Gud, Universum, vårt Högre Jag. Namnet är det minst väsentliga.
Brandons egen utgångspunkt var att hon nu ”ingenting visste”, men att hon ville ha ett svar.
Hon satte sig för att meditera – men inte på det sätt hon brukade göra, eftersom hon nu förstod att hon använt meditationen snarast som en slags distraktion.
Nu var hon öppen för att gå hela vägen.
Hon gick in i skamkänslan, lät sig uppfyllas av den, och ”föll” då till nästa nivå som var rädsla. Istället för att söka bryta rädslan gick hon in i den, och upplevde den fullt.
Hon ”föll” till nästa nivå som var en känsla av ensamhet, och så ännu en nivå av djup förtvivlan. Nästa nivå var bara en svart tomhet. Hon visste, kände, att om hon gick in i den tomheten, skulle hon aldrig komma tillbaka som samma person.
Hon lät sig dock ”falla” och kom till ”en rymd fylld av ljus”, där det fanns en fridfull Närvaro. Den Närvaron har, menar Brandon, varit med henne sedan dess.
-Jag tittade på mitt tidigare liv och tänkte: ’Vilket skämt! Jag har sökt utanför mig själv hela tiden, bara för att finna en pytteliten bit av friden jag kände nu, den frid som fanns inom mig, som kom inifrån mig’.
Journeywork Intensive tar två hela dagar i anspråk, men även de som har boken kan genomföra Resan. Man jobbar i par och följer instruktionerna steg för steg, där den ena guidar den andra. Ett avgörande beslut är att helt och fullt förlåta personer som i det förflutna eventuellt behandlat dig illa.
I en visualiserad scen av människor som sitter kring en lägereld och där det härskar en atmosfär av frid och harmoni, får den sårade delen av dig komma till tals gentemot de berörda personerna, kanske mamma och pappa, andra släktingar, arbetskamrater, osv. När det är gjort får du frågan om det nu är möjligt att förlåta personerna. Om det sker, sker enligt Brandon en djupverkande healing.
- Det är min åsikt att The Journey tillåter oss att få tillgång till den exakta representationen av minnet som är lagrad i cellen, och tillåter cellreceptorerna att öppna sig igen. När cellreceptorerna öppnas förs de degenerativa cellmönstren inte vidare till nästa cellgeneration.
På ett år är faktiskt varenda enskild cell i vår kropp förnyad. Resan rensar bort såväl emotionella som rent fysiska hinder för hälsa. Tomrummet mellan molekylerna, för att återknyta till kvantfysiken, handlar om livets andliga aspekt.
Brandon Bays återkom till Cedars Sinai Hospital sex och en halv vecka senare. 43 tester togs och hon förklarades helt tumörfri, och detta utan droger eller kirurgi.
Hon har fortsatt sin vegetariska kost och kan även nu arbeta långa pass.
Men medvetenheten är annorlunda, och en form av ödmjukhet har ersatt en tidigare tro på att hon själv kunde och visste nästan allt. När det gäller cancerpatienter så rekommenderar Brandon dem att ha the Journey som ett komplement till andra behandlingsformer.
Efter sin remarkabla resa, boken och kurserna har hon planer på att arbetet skall nå miljoner människor. Idag har Journeywork fått ett stort intresse från bl.a. Sydafrikas regering på grund av de positiva resultat som erhållits, när över 1.000 personer genomgick Resan.
Men när den entusiastiske utbildningsministern ville införa Journeywork i hela skolsystemet gav Brandon ett villkor: Inte om inte ministern själv genomgick Resan! Så skedde, och nu arrangeras en kurs speciellt för sydafrikanska politiker.
- Man behöver inte alls ha fysiska sjukdomssymptom för att göra Resan, säger Brandon. Det finns till och med en kurs för barn. Det var barnen som hjälpte mig hur Journey for Kids skulle utformas. De har lättare att nå kontakt med sitt inre än de flesta vuxna.
Innan jag går frågar jag henne hur hon egentligen skapade metoden Resan, eftersom det var ett outforskat psykiskt landskap hon anträdde. Hon svarar på sitt karaktäristiska vis:
Det var inte jag som kom på den.
Resan är för mig en gåva, som jag fått från Källan.
Jag kände att jag var ledd genom hela processen av denna inre visdom.
Och min uppgift är att ge
the Journeywork vidare till mänskligheten.
--
Copyright Gunnar Martin Aronsson
Ursprungligen publicerad i tidskriften Sökaren.
Litteratur: Resan.
Övers. Eva Mazetti-Nissen.
Damm Förlag 2002.
En introduktionsartikel om BYRON KATIE. Tidigare publicerad i tidskriften Sökaren.
Byron Katie och The Work
Med fyra frågor och en ”vändning” skulle Byron Katie, en ”vanlig” kvinna från en liten stad nära Kaliforniens ökenområden, komma att skapa en häpnadsväckande enkel väg till ökad självkännedom, som idag, via hennes egna föreläsningar och workshops samt boken ”Älska livet som det är” har spridit sig till hundratusentals människor världen över.
--
DET hela började i februari 1986 när Byron Katie, då 43 år, vaknade upp på golvet på ett behandlingshem för kvinnor med psykiska problem. Hon hade låtit skriva in sig på grund av en decennielång period av depression, som inkluderade agorafobi (rädsla för stora, öppna ytor), starka vredesutbrott, sömnsvårigheter och återkommande självmordstankar. Eftersom de andra kvinnorna på hemmet var rädda för henne hade hon tilldelats en vindsrum. Och eftersom hon inte känt sig ”värdig” att sova i sängen hade hon lagt sig på golvet.
ILLUMINATIONEN
När hon slog upp ögonen märke hon att en kackerlacka som kravlade över hennes fot. Men reaktionen var minst sagt ovanlig. Katie upplevde att hon själv, hennes jag, var borta och ersätt av ett ”något”. Hon berättar om sig själv i tredje person: ”Vad som var fött var inte jag…hon reste sig, hon talade, uppenbarligen talade hon. Hon var hänförd.. Det är så extatiskt att vara född och inte född. Det ser, och ser allt, utan något koncept. Det är fantastiskt…”
Dessutom hade depressionen och de starka humörsvängningarna upphört:
”All min ilska, alla mina tankar som hemsökt mig, hela min värld, HELA världen, var borta. Samtidigt upplevde jag en bubblande skratt ur en inre källa som bara fortsatte. ”
Byron Katie hade uppenbarligen förändrats, men ingen direkt händelse i den yttre världen kunde pekas ut som orsak. Kvar står sålunda möjligheten att det rörde sig om en direkt, inre ”illumination”, så som det brukas beskrivas hos olika mystiker genom historien.
VARFÖR LÅTSAS DU ATT DU INTE ÄLSKAR MIG?
Till att börja med blev illuminationen en slags nollpunkt: Hon fick informeras om att hon hade familj och var hon kom ifrån, på vilket hon svarade ”bra, bra”.
Hon skrev ut sig från sjukhemmet, men hennes beteende var definitivt förändrat:
”Vad som var typiskt för mig var att gå ut på gatorna.
Att öppna mina ögon och bara gå runt på gatorna, kanske möta någon….och bara lägga mina armar runt personen…eller vandra bredvid dem….Och kanske de då förskräckta gick iväg från mig. Och jag kunde säga något som ’varför låtsas du att du inte känner mig, varför låtsas du att du inte bryr dig om mig, varför låtsas du att du inte älskar mig?’ Hemma kunde hon fridfull sitta i timtal och se ut genom fönstret, eller planlöst vandra kring i den ökenaktiga natur som omgav staden.
Hon kunde be sina barn att betrakta hennes händer och fingrar, eller en av barnens fötter. ”Det var nytt. Nytt. Nytt. Det tog ungefär tre år innan Det började bli balanserat. ” Ljuset ändrade nivå – men bara till synes. ”Det är som en kameleont”, säger hon, ”Jag kallar Det ’ kärlek möter sig själv’. Det bryr sig inte om var, Det bryr sig inte om vad. Det bara gör.” Trots dessa kryptiska utläggningar gick det snart upp för familj och vänner, att Katies förändring var permanent och att den nya atmosfär hon spred kring sig, attraherade allt fler människor. Folk i svårigheter knackade på och ville ha hjälp, och hon blev inbjuden att berätta mer om sin livssyn, en verksamhet som sedemera blev till The Work.
PERFEKTIONEN I DEN DU ÄR
På frågan om Katie (som hon mest kallas) är ”upplyst” har hon dock frankt svarat: ”Jag vet inget om det. Jag är bara någon som vet skillnaden mellan vad som smärtar och vad som inte gör det.” Hon tillbakavisar att hon skulle förespråka en metod för att utveckla medvetandet, vad det handlar om är
”un-doing”, att lösgöra sig från de föreställningar som förhindrar den rena upplevelsen av verkligheten. Häri liknar hennes inställning Eckhart Tolles, Mirakelkursen och i vis mån även Krishnamurtis: den enda ”metoden” är så att säga icke-metoden.
Till en brevskrivare svarar hon: ”Jag har inte tanken att du skulle nå något annat sinnestillstånd än det du är i. Jag ser den absoluta skönheten och perfektionen i den du är nu. ” Dock framgår vid vidareläsning, att Katie menar, att vi låtsas som om vi inte vet om, vilket sinnestillstånd vi egentligen har eller, uttryckt på ett annat sätt: att vi går omkring i ett drömtillstånd. Genom att göra The Work kan vi dock vakna upp till den vi är, till den Verkliga verkligheten.
THE WORK – EN METOD?
Men är då inte The Work just en – metod?
Svaret torde bli ja, men kanske kan vi kalla det en antimetod i personlig utveckling eftersom det inte handlar om att ”utvidga” sitt medvetande, utan om att ”avkläda” medvetandet de föreställningar som inte har med verkligheten, enligt Katies definition, att skaffa. Hon betonar också att The Work inte är menad som en ”snabbfixlösning”: de fyra frågorna och ”vändningen” (the turnaround) används istället varje dag eller så snart behovet finns som ett sätt att leva i verkligheten.
”Att hysa förkärlek för verkligheten är spännande bortom varje fantasi och frigör mig till att skapa verklig förändring.”, säger Katie.
”DÖM DIN NÄSTA”
Processen skall kunna genomföras av vem som helst med hjälp av papper och penna och ett öppet, ärligt sinne. För den som vill göra det hela grundligt,
hänvisas till www.thework.com, där formuläret, kallat Judge Your neighbour (”Döm din nästa”!) finns att hämta hem för pappersutskrift.
.
Kronologiskt är gången denna: Du skriver ned de tankar som är fyllda med
stressrelaterade känslor om exempelvis andra personer (din partner, dina föräldrar, dina syskon, arbetskamrater, grannar) eller om samhället, eller, mer symboliskt: om en sjukdom du brottas med eller är arg på, eller döden, eller vad det nu är för tanke som får problematiska känslor att brusa upp.
Resultatet blir ett flertal påståenden. Byron Katie understryker att man inte skall hålla tillbaka sitt ”dömande”; tvärtom! Skriv ned så rakt och som möjligt
vad du anser. The Work är avsett för dig själv, inte för andra. Du behöver aldrig visa ditt arbetsmaterial för den eller de som berörs av din utredning.
Del I
PÅSTÅENDE (ÅSIKT)
Ex. ”Min syster Lena tror alltid att hon har rätt.”
Du skriver också ned hur du vill att personen eller samhället skall förändra sig så att det skall passa dig bättre.
Ex. ”Om Lena bara förstod, att hon måste ta in andras åsikter och ge andra rätt, då skulle hon kunna må mycket bättre.”
DE FYRA FRÅGORNA
Nästa etapp är frågorna.
1. ÄR DET (PÅSTÅENDET, HISTORIEN, FÖRESTÄLLNINGEN) SANT?
Om svaret är ”Ja, det är sant. Min syster vill alltid ha rätt.”
(Med ordet ”sant” menar Katie, kommer det att visa sig, vad som inte är
en historia (”a story”) om verkligheten.)
2. KAN DU ABSOLUT VETA ATT DET ÄR SANT?
Kan du ex. vara med i alla situationer då din syster möter andra och då tror att hon har rätt?
Om svaret blir: ”Nja, det är klart, att jag inte kan vara HELT säker på det.”
Jag är alltså inte helt säker på att det är sant. Därmed har en uppluckring skett
av föreställningen, i förhållande till fråga ett.
Då kanske det kanske dags för näst fråga.
3. HUR REAGERAR DU NÄR DU TÄNKER TANKEN?
Svaret kan ex. bli ”Jag känner mig underlägsen Lena, och blir irriterad när hon gör så.”
En anknuten fråga är:
- Kan du finna en orsak till släppa den stressframkallande tanken?
(Och Katie brukar alltid tillfoga, att det INTE är ett direktiv att släppa den stresskapande tanken, bara en fråga.)
Svaret kan bli ex. ”Ja, det skulle ju vara skönt att släppa tanken, eftersom jag då skulle slippa känna sig underlägsen min syster”.
Nästa underfråga kan vara:
- Kan du finna en orsak till att hålla kvar tanken där du samtidigt släpper stressen?
Svar ex. ”Nej, eftersom tanken på min systers besser-wisseraktigthet gör att jag känner mig underlägsen, kommer jag nog att känna likadant framöver om jag tänker tanken.”
4. VEM SKULLE DU VARA UTAN DIN ”HISTORIA”?
Det gäller alltså vad jag skulle vara, hur jag skulle se på mig själv utan min ”dömande” tanke gentemot min syster. Ånyo uppmanas till fullständig ärlighet.
Kanske är detta den svåraste frågan att besvara, eftersom den kräver än mer introspektion..
- Hur skulle jag tänka om mig själv utan den dömande tanken?
- Svar ex. ”Om tanken inte fanns över huvud taget, skulle jag ha svårare att känna mig underlägsen henne intellektuellt, och nog ha kvar min vanliga
- föreställning om mig själv, nämligen att jag är ganska OK intellektuellt sett.”
- Hur skulle jag känna mig utan min ”historia” om att min syster är en besserwisser? Skulle spänningar i kroppen släppa?
Del II - VÄNDNINGEN
Här kommer så den så kallade vändningen (The turn-around)
Den finns i flera varianter, men en skulle vara att vända på det första påståendet till MIG SJÄLV
”Jag tror alltid att jag har rätt.”
Efter detta: Är det lika sant som det första påståendet? Eller kanske ÄN mer sant än det första, dömande påståendet om systern?
Ex. ”Ja, det kan nog finnas i mig också, att jag gärna vill ha rätt…”
Nästa menings vändning:
”Om jag bara förstod att lättare ta in andra synpunkter, skulle jag må mycket bättre.”
Är det sant?
”Jo, det är klart, att när jag gärna vill ha rätt tar jag inte in andras synpunkter, och ibland är det ju viktigt att kunna lyssna på dem.”
Vändningen kan också vara mot den ANDRA PERSONEN.
Ex. ”Om jag bara förstod att lättare ta in min systers synpunkter, skulle jag må mycket bättre.”
Vändningen kan också vara en vändning till MOTSATSEN.
Ex. ”Min syster är INTE en besserwisser.”
Hur känns den tanken? Är den stressframkallande eller släpper stressen?
Alltså: Jag skalar av mina egna föreställningar och projektioner mot andra, den ena efter den andra, och söker svaret hos mig själv, istället för att vända det utåt, mot andra.
ATT AV-LÄRA MIG MINA DÖMANDE TANKAR
Genom att ”av-lära” mig mina dömande föreställningar om andra, skapas
en allt större förståelse för mig själv och för verkligheten, som den ÄR, och inte som jag vill eller kräver att den skall vara, menar Byron Katie.
Även den så kallade Mirakelkursen (ACIM) är inne
på samma linje: om jag drar tillbaka sin egna ”dömande” projektioner på andra ersätts, menar ACIM-läran, egots perception av ”verkligt” förnimmande.
I samband med De fyra frågorna och Vändningen börjar vi alltså, enligt The Work, skåda Verkligheten som den Är, i sin essens.
MÖJLIGA INVÄNDNINGAR
Det är otvivelaktigt starka påståenden och för många provocerande åsikter: Försvinner inte exempelvis vid ett flitigt praktiserande av The Work behovet av socialt engagemang och en förståelse för hur politiken påverkar samhället? Är det inte en inkrökt, konserverande individualism som här predikas?
Blir inte alla bedömningar av andra människors karaktärer också nollställda och verkningslösa om vi skulle vända dem mot oss själva? Kan vi tänka oss en psykologi utan personlighetsanalyser?
Skall vi bara acceptera allting som händer i livet? Om min tanke är att ”jag avskyr min make eftersom han misshandlar mig”, är det då meningen att jag skall vända det mot mig själv? Är det jag som avskyr mig själv? Och om min son missbrukar sprit och jag är ledsen över att han inte lyder mig och tänker att ”han borde lyda mig, men det gör han inte” skall jag då vända det mot mig själv och säga: ”Jag borde lyda mig själv, men gör det inte”? Hur skulle det hjälpa min son?
Ja, vissa kritiker skulle säkert hävda, att det istället är Byron Katie som inte är verklighetsförankrad och att hon lär ut en new age-färgad fantasi för blåögda.
Katie verkar dock ta sådana invändningar med upphöjd ro. Exempelvis skulle hon kunna svara: ”Är du absolut säker på, att The Work är en fantasi för blåögda?” Det handlar också om att bli varse distinktionerna. Katie: ”Att säga att vi bör acceptera vad som helst är bara ännu en historia (story), ännu en filosofi eller religion, något som aldrig har fungerat. The Work säger inte vad någon bör eller inte bör göra. Vi frågar helt enkelt: Hur reagerar du när du argumenterar mot verkligheten?”
MINA AFFÄRER, DINA AFFÄRER OCH GUDS AFFÄRER
Hon menar att det bara finns tre egentliga ansvarsområden:
Mina affärer, Dina affärer och Guds affärer. (Möjligtvis slår här Byron Katies egen bakgrund som företagare igenom; under den tid hon bodde hemma med sina barn, förrättade hon sina affärer från sovrummet med hjälp av telefonen.)
Katie säger, att det inte är meningen att jag skall ta hand om dina affärer eller Guds affärer. Mitt ansvar handlar om det jag själv har skapat och framförallt det som jag projicerat av overklighet på andra. Den person som jag projicerat mina föreställningar på, ex. via tanken ”Min syster Lena är en besser-wisser””,
kan mycket väl ibland uppföra sig så som jag tänker, men det är isåfall
HENNES affärer, och det är alltså inte min uppgift att försöka förändra en annan vuxen person eftersom det är omöjligt, menar Byron Katie. Jag kan inte förändra min syster, det är hennes eget ansvarsområde. Jag kan inte förändra min chef, det är hans eget ansvar. Jag kan inte styra en annan vuxen persons val att tänka, känna och handla på ett visst sätt. Att försöka göra det är att kämpa mot verkligheten, och då förlorar du, ”men bara alltid”, som Katie zen-aktigt uttrycker det.
Några analyser om det ontologiska aspekten av verkligheten, själva varandet, eller ”Guds affärer” går Byron Katie inte in så mycket på, troligtvis handlar det
om den övergripande ansvarsnivån vad gäller allt levande.
Helt klart är att
Guds affärer är perfekta, det är bara vi som ännu inte förstått eller känt eller upplevt det. ”Life happens FOR me, not TO me”, menar hon i en svåröversatt fras, som dock understryker att vi har en personlig relation med livet vare sig vi vet om det eller inte.
Vi är kontinuerligt förbundna med ett levande Något. Och genom att med ett aktivt val ”ge upp” de stressande tankarna och konsekvent slutar att begära att livet borde vara något annat än det är, finner vi frid.
--
Copyright
Gunnar Martin Aronsson
NÄTVERKSBREV Nr 20. 2011.
NYA NÄTVERKSBREVET Nr. 20. 2011
– från GMA Action-EvolutionByNight.
Hej!
Hjärtligt välkommen till ett nytt Nätverksbrev.
Hoppas att allt är väl med dig, denna söndag den 11 september 2011.
Hela veckan och denna dag har vikts åt Nine-eleven i tidningar och TV.
För dig som också önskar ett annat perspektiv än att minnas tragedin i olika tillbakablickar har
Anthony Robbins på sin blogg lagt in det konkreta och storartade terapeutiska healingarbete som skedde under hans Mastery University på Hawaii i samband med Nineeleven…Som kan ses i en förkortad version här.
41 minuter långt och väl värt att se och höra. Det övergripande temat är Negotiating Conflict, som här framförallt kan beskrivas som en rörelse från hat till kärlek genom strategisk intervention (dvs ett medvetet terapeutiskt/coachinginriktat arbete).
Introduktion av Tony Robbins medarbetare Cloé Madanes.
Observera att filmen i slutet har en uppföljning av vad som hände under Mastery University 2001!
http://training.tonyrobbins.com/1375/how-can-the-anniversary-of-911-be-used-to-change-your-life/
Jag ger ordet direkt till Tony Robbins, från hans blogg:
” As a tribute to everyone affected by the events of September 11th, I’m giving you direct access to this mini-film so you can watch the events as they transpired and discover any key lessons that can serve you or anyone you care about.
Over the past ten years, this film has been used around the world as leadership training—from youth leaders in the Middle East to diverse organizations in all parts of the world—dedicated to bringing about positive global change.
I hope you find it to be a useful resource in looking at conflict and creating environments of peace in your own life as well.
I really believe the best way to honor those whose lives were lost is to continue to embrace life fully, without fear, and to use the greatest of our human resources—our compassion and our drive to serve—to make a difference.”
/--/
As you watch this mini-film, my deepest and heartfelt wish for you is that it will remind you and those you love that we are all more than anything that can ever happen to us.
We are more than any moment. Problems are not permanent, nor is pain.
Only our souls are permanent—as well as our capacity to grow and give no matter what the circumstance.
Blessings to you.
Live Strong and Live with Passion,
Tony Robbins”
--
Själv kan jag bara förstås denna dag hålla med om Tony Robbins budskap till oss alla:
”Problem är inte permanenta, inte heller är smärtan det. Endast våra själar är permanenta – liksom vår kapacitet att växa och att ge oavsett omständigheterna.
--
Gunnar Martin Aronsson
Ulla E Olsson
Med det avslutas denna första del, och vi bereder plats åt information om kommande workshops och kurser. Vill du ha en snabb översikt, gå direkt till
http://evolutionbynight.wordpress.com/
Med en förhoppning att du hittar något som kan addera värde till dig inom vårt ämnesområde…!
Ljus och Glädje
WORKSHOPS OCH KURSER GMA Action/EvolutionByNight sept-okt-nov. 2011
1.
LÄR DIG HEALING
För dig som vill lära dig att fungera som healer eller vill pröva på och veta mer om healing.
Här går vi igenom 1. Healing genom förlåtelse. 2. Parhealing. 3. Healing genom imaginationsförmåga och hypnos 4. Direkt emotionalhealing 5. Direkt fysisk healing.
17-18 september i VÄSTERÅS
http://evolutionbynight.wordpress.com/lar-dig-healing-17-18/
2.
SVARET: FÖRETAGSBOOSTING –För dig som vill väcka den kraft inom dig som tar dig igenom problem i ditt företagande – den inre ”eld” som gör att du får en kraft starkare än motståndet från omgivningen! Du behöver denna kraft för att gå igenom de problem som varje småföretagare möter. Baserad på andliga principer.
26 september i MALMÖ.
http://evolutionbynight.wordpress.com/w-shopforetagsboosting-269/
3.
ATTRAKTIONSLAGEN OCH PARRELATIONER
Vill du förändra din inställning till parrelationen? Vill du uppleva möjligheten att reducera konflikter i din nuvarande parrelation eller att uppleva ett lugn även om det finns motsättningar er emellan?
För dig som vill komma till klarhet om varför och hur du skapar dina närrelationer/parrelationer finns…
ATTRAKTIONSLAGEN OCH PARRELATIONER.
1-2 oktober i ÖREBRO
http://evolutionbynight.wordpress.com/kurs-parrelationer-1-210/
4.
64 STEG….TILL ETT BÄTTRE LIV.
En kurs baserad på Jack Canfields bok ”The Success Principles”
Ur innehållet:
+ Hänge dig åt oavbruten, Aldrig-Avslutande Förbättring (Kaizen).
+ Lämna klago-klubben.
+ Var uthållig i att nå målet, men flexibel i din approach och metodanvändning.
+ Omfamna förändring – Leonardo da Vinciprincipen.
+ Transformera din Inre Kritiker till din Inre Coach.
8-9 oktober i STOCKHOLM
http://evolutionbynight.wordpress.com/jack-canfields-64-steg-8-910/
5.
MENINGEN MED FAMILJEN
Det här är kursen där du får en möjlighet att lämna bakom dig konflikter, avsky, motvilja mot andra familjemedlemmar. Genom att börja förnimma hur hela din familj hänger samman i ett ”psykiskt hologram” där du själv spelar en lika stor roll som alla andra i familjesystemet kan det förflutnas smärta släppas, bit för bit.
22-23 oktober MALMÖ
http://evolutionbynight.wordpress.com/meningen-med-familjen-22-23-10/
6.
THE POWER – HELA KURSEN
För dig som verkligen önskar införa mer kärlek i vardagen finns här kursen som baserar sig inte bara på boken The Power (The Secret-Kraften) utan också på hela The Secret-traditionen. Du ges en möjlighet att få helt nya perspektiv i enlighet med de andliga principerna som beskrivs i The Secret/The Power.
5-6 november i ÖREBRO
http://evolutionbynight.wordpress.com/the-power-orebro-5-6-1/
Slutligen passar vi på att tipsa om att det finns…
7.
E-KURSEN FINANSIELL HEALING i 10 delar. Textdel och Audiodel.
Kursen som är en praktisk genomgång av principerna från The Secret-traditionen.
http://evolutionbynight.wordpress.com/e-kurs-finansiell-healing/
8.
E-KURSEN SÅ SKAPAR DU EN GOD SJÄLVKÄNSLA i 7 delar. Textdel och Audiodel.
Kursen är en hjälp för dig att befria din Självkänsla.
http://evolutionbynight.wordpress.com/e-kurs-god-sjalvkansla/
9.
E-KURSEN KÄRLEK TILL KROPPEN. 7 delar. Textdel och Audiodel.
Kursen är skapad för att förbättra den viktigaste relationen av alla - din relation till kroppen.
http://evolutionbynight.wordpress.com/e-kurs-karlek-till-kroppen/
Ljus och Glädje tillönskas Dig!
Varmt tack för Ditt intresse!
Gunnar Martin Aronsson
Ulla E Olsson
– från GMA Action-EvolutionByNight.
Hej!
Hjärtligt välkommen till ett nytt Nätverksbrev.
Hoppas att allt är väl med dig, denna söndag den 11 september 2011.
Hela veckan och denna dag har vikts åt Nine-eleven i tidningar och TV.
För dig som också önskar ett annat perspektiv än att minnas tragedin i olika tillbakablickar har
Anthony Robbins på sin blogg lagt in det konkreta och storartade terapeutiska healingarbete som skedde under hans Mastery University på Hawaii i samband med Nineeleven…Som kan ses i en förkortad version här.
41 minuter långt och väl värt att se och höra. Det övergripande temat är Negotiating Conflict, som här framförallt kan beskrivas som en rörelse från hat till kärlek genom strategisk intervention (dvs ett medvetet terapeutiskt/coachinginriktat arbete).
Introduktion av Tony Robbins medarbetare Cloé Madanes.
Observera att filmen i slutet har en uppföljning av vad som hände under Mastery University 2001!
http://training.tonyrobbins.com/1375/how-can-the-anniversary-of-911-be-used-to-change-your-life/
Jag ger ordet direkt till Tony Robbins, från hans blogg:
” As a tribute to everyone affected by the events of September 11th, I’m giving you direct access to this mini-film so you can watch the events as they transpired and discover any key lessons that can serve you or anyone you care about.
Over the past ten years, this film has been used around the world as leadership training—from youth leaders in the Middle East to diverse organizations in all parts of the world—dedicated to bringing about positive global change.
I hope you find it to be a useful resource in looking at conflict and creating environments of peace in your own life as well.
I really believe the best way to honor those whose lives were lost is to continue to embrace life fully, without fear, and to use the greatest of our human resources—our compassion and our drive to serve—to make a difference.”
/--/
As you watch this mini-film, my deepest and heartfelt wish for you is that it will remind you and those you love that we are all more than anything that can ever happen to us.
We are more than any moment. Problems are not permanent, nor is pain.
Only our souls are permanent—as well as our capacity to grow and give no matter what the circumstance.
Blessings to you.
Live Strong and Live with Passion,
Tony Robbins”
--
Själv kan jag bara förstås denna dag hålla med om Tony Robbins budskap till oss alla:
”Problem är inte permanenta, inte heller är smärtan det. Endast våra själar är permanenta – liksom vår kapacitet att växa och att ge oavsett omständigheterna.
--
Gunnar Martin Aronsson
Ulla E Olsson
Med det avslutas denna första del, och vi bereder plats åt information om kommande workshops och kurser. Vill du ha en snabb översikt, gå direkt till
http://evolutionbynight.wordpress.com/
Med en förhoppning att du hittar något som kan addera värde till dig inom vårt ämnesområde…!
Ljus och Glädje
WORKSHOPS OCH KURSER GMA Action/EvolutionByNight sept-okt-nov. 2011
1.
LÄR DIG HEALING
För dig som vill lära dig att fungera som healer eller vill pröva på och veta mer om healing.
Här går vi igenom 1. Healing genom förlåtelse. 2. Parhealing. 3. Healing genom imaginationsförmåga och hypnos 4. Direkt emotionalhealing 5. Direkt fysisk healing.
17-18 september i VÄSTERÅS
http://evolutionbynight.wordpress.com/lar-dig-healing-17-18/
2.
SVARET: FÖRETAGSBOOSTING –För dig som vill väcka den kraft inom dig som tar dig igenom problem i ditt företagande – den inre ”eld” som gör att du får en kraft starkare än motståndet från omgivningen! Du behöver denna kraft för att gå igenom de problem som varje småföretagare möter. Baserad på andliga principer.
26 september i MALMÖ.
http://evolutionbynight.wordpress.com/w-shopforetagsboosting-269/
3.
ATTRAKTIONSLAGEN OCH PARRELATIONER
Vill du förändra din inställning till parrelationen? Vill du uppleva möjligheten att reducera konflikter i din nuvarande parrelation eller att uppleva ett lugn även om det finns motsättningar er emellan?
För dig som vill komma till klarhet om varför och hur du skapar dina närrelationer/parrelationer finns…
ATTRAKTIONSLAGEN OCH PARRELATIONER.
1-2 oktober i ÖREBRO
http://evolutionbynight.wordpress.com/kurs-parrelationer-1-210/
4.
64 STEG….TILL ETT BÄTTRE LIV.
En kurs baserad på Jack Canfields bok ”The Success Principles”
Ur innehållet:
+ Hänge dig åt oavbruten, Aldrig-Avslutande Förbättring (Kaizen).
+ Lämna klago-klubben.
+ Var uthållig i att nå målet, men flexibel i din approach och metodanvändning.
+ Omfamna förändring – Leonardo da Vinciprincipen.
+ Transformera din Inre Kritiker till din Inre Coach.
8-9 oktober i STOCKHOLM
http://evolutionbynight.wordpress.com/jack-canfields-64-steg-8-910/
5.
MENINGEN MED FAMILJEN
Det här är kursen där du får en möjlighet att lämna bakom dig konflikter, avsky, motvilja mot andra familjemedlemmar. Genom att börja förnimma hur hela din familj hänger samman i ett ”psykiskt hologram” där du själv spelar en lika stor roll som alla andra i familjesystemet kan det förflutnas smärta släppas, bit för bit.
22-23 oktober MALMÖ
http://evolutionbynight.wordpress.com/meningen-med-familjen-22-23-10/
6.
THE POWER – HELA KURSEN
För dig som verkligen önskar införa mer kärlek i vardagen finns här kursen som baserar sig inte bara på boken The Power (The Secret-Kraften) utan också på hela The Secret-traditionen. Du ges en möjlighet att få helt nya perspektiv i enlighet med de andliga principerna som beskrivs i The Secret/The Power.
5-6 november i ÖREBRO
http://evolutionbynight.wordpress.com/the-power-orebro-5-6-1/
Slutligen passar vi på att tipsa om att det finns…
7.
E-KURSEN FINANSIELL HEALING i 10 delar. Textdel och Audiodel.
Kursen som är en praktisk genomgång av principerna från The Secret-traditionen.
http://evolutionbynight.wordpress.com/e-kurs-finansiell-healing/
8.
E-KURSEN SÅ SKAPAR DU EN GOD SJÄLVKÄNSLA i 7 delar. Textdel och Audiodel.
Kursen är en hjälp för dig att befria din Självkänsla.
http://evolutionbynight.wordpress.com/e-kurs-god-sjalvkansla/
9.
E-KURSEN KÄRLEK TILL KROPPEN. 7 delar. Textdel och Audiodel.
Kursen är skapad för att förbättra den viktigaste relationen av alla - din relation till kroppen.
http://evolutionbynight.wordpress.com/e-kurs-karlek-till-kroppen/
Ljus och Glädje tillönskas Dig!
Varmt tack för Ditt intresse!
Gunnar Martin Aronsson
Ulla E Olsson
NÄTVERKSBREV Nr. 19. 2011.
NYA NÄTVERKSBREVET Nr. 19. 2011
– från GMA Action-EvolutionByNight.
Hej!
Några rader på söndag kväll till Dig.
Hoppas att du njuter av septembers inträde.
En ny fas – en ny rytm.
Kanske du nu kommit in dina rutiner, liksom det mesta en kombination av trygghet och viss monotoni, i olika proportioner.
Det kan också vara så att du just nu står inför nya utmaningar på jobbet, som i sin tur är en kombination av ovisshet och samtidigt sannolikt en viss nyfiken anspänning.
Kanske du kommit in i rutinerna på jobbet men upplever en turbulent vardag: ja vi kommer alla in i olika rytmer och livsfaser.
Vi står aldrig stilla.
En period av lugn brukar kännas skönt…..i början
En period av kontrasterande aktivitet, av resa, av nya personmöten brukar känna skönt…i början.
Allt har sin begynnelse, och sin topp.
Sedan kommer rörelsen åt andra hållet, dvs:
Om vi varit på resa alltför lång tid….vill vi gärna ha en period av lugn och ro.
Om vi haft för många nya personmöten….vill vi gärna ha dem vi känner väl intill oss igen.
Om vi haft ”full rulle” på jobbet alltför lång tid….Börjar vi känna oss överstressade, kanske irriterade, kanske vi till och med får sjukskriva oss för överansträngningen, om vi inte slutar i tid.
Allt synes handla om att bli medveten om sina egna inre rytmer, och relationen till andra rytmer i omgivningen. Vi kan inte vara helt opåverkade av andra – men vi har makten och kraften att förändra den påverkan som sker så att den gagnar oss, hjälper oss – på någon nivå, istället för att den stjälper oss, blir destruktiv – på någon nivå.
Hösten är ”igångsättandets tid” för många aktiviteter, medan andra aktiviteter får vila, som bekant.
Sommarens båtfärder kanske går mot sitt slut, båten för dras upp och inaktiveras, medan biobesöken blir fler.
Eller kanske renoveringen av sommarstugan får bromsas in, eller kanske anstå till dess att våren och värmen kommer igen. Istället för nyplanteringarna gjorda i trädgården kring maj blir det kanske att skörda äpplen och päron.
De ständiga rytmiska förskjutningarna tycks verkligen tala till oss, vara viktiga för oss, då hela naturen är inrättad på det viset.
När vi känner oss i fas med de låt oss kalla detta de ”inre rytmerna”, naturens egna rytmer, underlättas sannolikt hälsa och välmående, och när vi är ur fas med de ”inre rytmerna”, riskerar vi att närma oss de ohälsosamma tillståndet.
Vi behöver tydligen lära känna oss själva, för att lära känna våra egna inre rytmer, för att därefter synkronisera denna vår individuella rytm med vår större, kollektiva rytm som människor i en grupp eller på en ort eller på en viss breddgrad, med en ännu större rytm: själva jordrytmen, som i sin tur dirigeras av kosmiska rytmer.
Dessa rytmer är inte, som vi kanske kan förledas tro, alltså bara fysiska, utan även psykiska.
Hela djurriket är inrättat genom instinktsfunktionen att följa de naturliga rytmerna för exempelvis vandring; ålen vandrar, laxen vandrar, liksom elefanter och de stora hjordarna på Serengeti vandrar, rytmerna för parning är fastställda med naturens eget precisionsur: varje art har sin respektive parningsperiod, och den följs.
Träden har sin rytm, växterna sin…
Allt befinner sig i rörelse, i ett rytmiskt flöde, och genom att vi ”stannar upp” och bara väljer några minuter att göra ”ingenting”, andras djupt och lugnt och sluter ögonen…..kan vi kanske börja koppla in oss på vår egen rytm, hitta den delen i oss, som ”vet” vilken rytm som är bäst för oss, bäst för mig, bäst för dig, bäst för honom eller henne.
Den inre intelligensen, som härbärgeras inom varje levande varelse, enligt den gamla kunskap, hjälper oss att finna vad vi söker.
Men vi behöver söka.
--
Gunnar Martin Aronsson
Och med den korta inledningen avslutar vi introduktionen, för att nu bereda plats åt det material som nu är utlagt på hemsidan
http://evolutionbynight.wordpress.com/
MOVE-YOUR-FEET-KURSEN
Här kommer så en del av utbudet för dig som älskar att söka utforska ditt eget inre liv och expandera det i det ytttre livet.
Vi planerar och här ännu inte programsatt den helt nya kursen Move-Your-Feet-kursen, men pilotkursen blir i Stockholm, sannolikt i Abrahamsberg under en dag 9.30-17.00 under hösten.
Kursen kommer att kombinera moment av personlig utveckling med främst rockmusik, och med filmmusik, i syfte att aktivera HELA sinnet och kroppen i den läroprocess som det handlar om.
Är du redan nu intresserad, hör av dig – ingen bindande intresseanmälan! – men det är alltid bra att veta om ett preliminärt intresse!
Skriv isåfall till: gmaaction.resursbanken@gmail.com
MASSOR AV LÄSTIPS:
Självklart vill vi göra den nya hemsidan till den mest värdefulla av hemsidor som kombinerar en massiv faktabank i form av videotips med texttips med kurstips och workshopstips, och därför vill vi passa på att tipsa om följande nyinlagda artiklar på evolutionbynight.
A.
Här kan du läsa om den moderna hypnosens fader FRANZ ANTON MESMER:
http://evolutionbynight.wordpress.com/1614-2/
B.
Har kan du läsa om ALLT OM BAKGRUNDEN TILL THE SECRET:
http://evolutionbynight.wordpress.com/artikel-om-the-secret/
C.
Här kan du läsa om läsa DEN ENDA UTFÖRLIGA ARTIKELN PÅ SVENSKA om WALLACE WATTLES, som inspirerade Rhonda Byrne till The Secret:
http://evolutionbynight.wordpress.com/artikel-w-wattles/
D.
Här kan du läsa om den andliga bakgrunden till AA (Alcoholics Anonymous) 12-stegsprogram:
http://evolutionbynight.wordpress.com/artikel-aas-12-stegsmetod/
E
Här kan du läsa om MARY BAKER EDDY och PHINEAS QUIMBY, två av ”nyandlighetens” pionjärer:
http://evolutionbynight.wordpress.com/free-stuff-new-thought/
OCH SÅ…HÄR KOMMER MASSOR AV AKTUELLA KURS- OCH WORKSHOPSTIPS:
1.
Vill du uppleva mer av KRAFTEN? The Power-fördjupningsworkshop i VÄSTERÅS. Baserad på Rhonda Byrnes bok The Power (The Secret-Kraften) samt Gunnar Martin Aronssons tidigare Kärlekskurs.
10 september i VÄSTERÅS
http://evolutionbynight.wordpress.com/the-power-karleken-fordjupningsworkshop-lor-10-sept/
2..
Vill du lära dig grunden för att skapa en kraftig självkänsla som ingen kan ta ifrån dig?
Fördjupningsworkshop i JAG FÖRÄNDRAR MITT LIV NU! I VÄSTERÅS. Baserad på Dr Robert Anthonys bok The Ultimate Secrets of Total Self-Confidence och Gunnar Martin Aronsson tidigare kurs Messiasfällan.
11 september i VÄSTERÅS
http://evolutionbynight.wordpress.com/w-shop-ii-lamna-offerrollen-119/
3..
Vill du förändra din inställning till parrelationen? Vill du uppleva möjligheten att reducera konflikter i din nuvarande parrelation eller att uppleva ett lugn även om det finns motsättningar er emellan?
För dig som vill komma till klarhet om varför och hur du skapar dina närrelationer/parrelationer finns…
ATTRAKTIONSLAGEN OCH PARRELATIONER i UPPSALA
17-18 september i UPPSALA
http://evolutionbynight.wordpress.com/attraktionlagen-och-parrelationer-uppsala/
4.
ATTRAKTIONSLAGEN OCH PARRELATIONER
MALMÖ 24-25 sept.
http://evolutionbynight.wordpress.com/parrelationer-24-259/
5.
SVARET: FÖRETAGSBOOSTING –För dig som vill väcka den kraft inom dig som tar dig igenom problem i ditt företagande – den inre ”eld” som gör att du får en kraft starkare än motståndet från omgivningen!
26 september i MALMÖ. http://evolutionbynight.wordpress.com/w-shopforetagsboosting-269/
6.
ATTRAKTIONSLAGEN OCH PARRELATIONER i ÖREBRO
1-2 oktober i ÖREBRO
http://evolutionbynight.wordpress.com/kurs-parrelationer-1-210/
7.
För dig som vill lära dig att fungera som healer eller vill pröva på och veta mer om healing. Här går vi igenom 1. Healing genom förlåtelse. 2. Parhealing. 3. Healing genom imaginationsförmåga och hypnos 4. Direkt emotionalhealing 5. Direkt fysisk healing.
8.
LÄR DIG HEALING i VÄSTERÅS
Vi inkluderar här ett stycke ur Jerry och Esther Hicks Attraktionslagen och relationer, för att det är en spännande bok, och för att koppla det till de kommande kurserna i Attraktionslagen och Parrelationer.
8-9 oktober i VÄSTERÅS
http://evolutionbynight.wordpress.com/lar-dig-healing-8-910/
9.
THE POWER – HELA KURSEN
För dig som verkligen önskar införa mer kärlek i vardagen finns här kursen som baserar sig på inte bara boken The Power (The Secret-Kraften) utan också på hela The Secret-traditionen. Du ges en möjlighet att få helt nya perspektiv i enlighet de andliga principerna som beskrivs i The Secret/The Power.
5-6 novembner i ÖREBRO
http://evolutionbynight.wordpress.com/the-power-orebro-5-6-1/
Ljus och Glädje tillönskas Dig!
Varmt tack för Ditt intresse!
Gunnar Martin Aronsson
Ulla E Olsson
– från GMA Action-EvolutionByNight.
Hej!
Några rader på söndag kväll till Dig.
Hoppas att du njuter av septembers inträde.
En ny fas – en ny rytm.
Kanske du nu kommit in dina rutiner, liksom det mesta en kombination av trygghet och viss monotoni, i olika proportioner.
Det kan också vara så att du just nu står inför nya utmaningar på jobbet, som i sin tur är en kombination av ovisshet och samtidigt sannolikt en viss nyfiken anspänning.
Kanske du kommit in i rutinerna på jobbet men upplever en turbulent vardag: ja vi kommer alla in i olika rytmer och livsfaser.
Vi står aldrig stilla.
En period av lugn brukar kännas skönt…..i början
En period av kontrasterande aktivitet, av resa, av nya personmöten brukar känna skönt…i början.
Allt har sin begynnelse, och sin topp.
Sedan kommer rörelsen åt andra hållet, dvs:
Om vi varit på resa alltför lång tid….vill vi gärna ha en period av lugn och ro.
Om vi haft för många nya personmöten….vill vi gärna ha dem vi känner väl intill oss igen.
Om vi haft ”full rulle” på jobbet alltför lång tid….Börjar vi känna oss överstressade, kanske irriterade, kanske vi till och med får sjukskriva oss för överansträngningen, om vi inte slutar i tid.
Allt synes handla om att bli medveten om sina egna inre rytmer, och relationen till andra rytmer i omgivningen. Vi kan inte vara helt opåverkade av andra – men vi har makten och kraften att förändra den påverkan som sker så att den gagnar oss, hjälper oss – på någon nivå, istället för att den stjälper oss, blir destruktiv – på någon nivå.
Hösten är ”igångsättandets tid” för många aktiviteter, medan andra aktiviteter får vila, som bekant.
Sommarens båtfärder kanske går mot sitt slut, båten för dras upp och inaktiveras, medan biobesöken blir fler.
Eller kanske renoveringen av sommarstugan får bromsas in, eller kanske anstå till dess att våren och värmen kommer igen. Istället för nyplanteringarna gjorda i trädgården kring maj blir det kanske att skörda äpplen och päron.
De ständiga rytmiska förskjutningarna tycks verkligen tala till oss, vara viktiga för oss, då hela naturen är inrättad på det viset.
När vi känner oss i fas med de låt oss kalla detta de ”inre rytmerna”, naturens egna rytmer, underlättas sannolikt hälsa och välmående, och när vi är ur fas med de ”inre rytmerna”, riskerar vi att närma oss de ohälsosamma tillståndet.
Vi behöver tydligen lära känna oss själva, för att lära känna våra egna inre rytmer, för att därefter synkronisera denna vår individuella rytm med vår större, kollektiva rytm som människor i en grupp eller på en ort eller på en viss breddgrad, med en ännu större rytm: själva jordrytmen, som i sin tur dirigeras av kosmiska rytmer.
Dessa rytmer är inte, som vi kanske kan förledas tro, alltså bara fysiska, utan även psykiska.
Hela djurriket är inrättat genom instinktsfunktionen att följa de naturliga rytmerna för exempelvis vandring; ålen vandrar, laxen vandrar, liksom elefanter och de stora hjordarna på Serengeti vandrar, rytmerna för parning är fastställda med naturens eget precisionsur: varje art har sin respektive parningsperiod, och den följs.
Träden har sin rytm, växterna sin…
Allt befinner sig i rörelse, i ett rytmiskt flöde, och genom att vi ”stannar upp” och bara väljer några minuter att göra ”ingenting”, andras djupt och lugnt och sluter ögonen…..kan vi kanske börja koppla in oss på vår egen rytm, hitta den delen i oss, som ”vet” vilken rytm som är bäst för oss, bäst för mig, bäst för dig, bäst för honom eller henne.
Den inre intelligensen, som härbärgeras inom varje levande varelse, enligt den gamla kunskap, hjälper oss att finna vad vi söker.
Men vi behöver söka.
--
Gunnar Martin Aronsson
Och med den korta inledningen avslutar vi introduktionen, för att nu bereda plats åt det material som nu är utlagt på hemsidan
http://evolutionbynight.wordpress.com/
MOVE-YOUR-FEET-KURSEN
Här kommer så en del av utbudet för dig som älskar att söka utforska ditt eget inre liv och expandera det i det ytttre livet.
Vi planerar och här ännu inte programsatt den helt nya kursen Move-Your-Feet-kursen, men pilotkursen blir i Stockholm, sannolikt i Abrahamsberg under en dag 9.30-17.00 under hösten.
Kursen kommer att kombinera moment av personlig utveckling med främst rockmusik, och med filmmusik, i syfte att aktivera HELA sinnet och kroppen i den läroprocess som det handlar om.
Är du redan nu intresserad, hör av dig – ingen bindande intresseanmälan! – men det är alltid bra att veta om ett preliminärt intresse!
Skriv isåfall till: gmaaction.resursbanken@gmail.com
MASSOR AV LÄSTIPS:
Självklart vill vi göra den nya hemsidan till den mest värdefulla av hemsidor som kombinerar en massiv faktabank i form av videotips med texttips med kurstips och workshopstips, och därför vill vi passa på att tipsa om följande nyinlagda artiklar på evolutionbynight.
A.
Här kan du läsa om den moderna hypnosens fader FRANZ ANTON MESMER:
http://evolutionbynight.wordpress.com/1614-2/
B.
Har kan du läsa om ALLT OM BAKGRUNDEN TILL THE SECRET:
http://evolutionbynight.wordpress.com/artikel-om-the-secret/
C.
Här kan du läsa om läsa DEN ENDA UTFÖRLIGA ARTIKELN PÅ SVENSKA om WALLACE WATTLES, som inspirerade Rhonda Byrne till The Secret:
http://evolutionbynight.wordpress.com/artikel-w-wattles/
D.
Här kan du läsa om den andliga bakgrunden till AA (Alcoholics Anonymous) 12-stegsprogram:
http://evolutionbynight.wordpress.com/artikel-aas-12-stegsmetod/
E
Här kan du läsa om MARY BAKER EDDY och PHINEAS QUIMBY, två av ”nyandlighetens” pionjärer:
http://evolutionbynight.wordpress.com/free-stuff-new-thought/
OCH SÅ…HÄR KOMMER MASSOR AV AKTUELLA KURS- OCH WORKSHOPSTIPS:
1.
Vill du uppleva mer av KRAFTEN? The Power-fördjupningsworkshop i VÄSTERÅS. Baserad på Rhonda Byrnes bok The Power (The Secret-Kraften) samt Gunnar Martin Aronssons tidigare Kärlekskurs.
10 september i VÄSTERÅS
http://evolutionbynight.wordpress.com/the-power-karleken-fordjupningsworkshop-lor-10-sept/
2..
Vill du lära dig grunden för att skapa en kraftig självkänsla som ingen kan ta ifrån dig?
Fördjupningsworkshop i JAG FÖRÄNDRAR MITT LIV NU! I VÄSTERÅS. Baserad på Dr Robert Anthonys bok The Ultimate Secrets of Total Self-Confidence och Gunnar Martin Aronsson tidigare kurs Messiasfällan.
11 september i VÄSTERÅS
http://evolutionbynight.wordpress.com/w-shop-ii-lamna-offerrollen-119/
3..
Vill du förändra din inställning till parrelationen? Vill du uppleva möjligheten att reducera konflikter i din nuvarande parrelation eller att uppleva ett lugn även om det finns motsättningar er emellan?
För dig som vill komma till klarhet om varför och hur du skapar dina närrelationer/parrelationer finns…
ATTRAKTIONSLAGEN OCH PARRELATIONER i UPPSALA
17-18 september i UPPSALA
http://evolutionbynight.wordpress.com/attraktionlagen-och-parrelationer-uppsala/
4.
ATTRAKTIONSLAGEN OCH PARRELATIONER
MALMÖ 24-25 sept.
http://evolutionbynight.wordpress.com/parrelationer-24-259/
5.
SVARET: FÖRETAGSBOOSTING –För dig som vill väcka den kraft inom dig som tar dig igenom problem i ditt företagande – den inre ”eld” som gör att du får en kraft starkare än motståndet från omgivningen!
26 september i MALMÖ. http://evolutionbynight.wordpress.com/w-shopforetagsboosting-269/
6.
ATTRAKTIONSLAGEN OCH PARRELATIONER i ÖREBRO
1-2 oktober i ÖREBRO
http://evolutionbynight.wordpress.com/kurs-parrelationer-1-210/
7.
För dig som vill lära dig att fungera som healer eller vill pröva på och veta mer om healing. Här går vi igenom 1. Healing genom förlåtelse. 2. Parhealing. 3. Healing genom imaginationsförmåga och hypnos 4. Direkt emotionalhealing 5. Direkt fysisk healing.
8.
LÄR DIG HEALING i VÄSTERÅS
Vi inkluderar här ett stycke ur Jerry och Esther Hicks Attraktionslagen och relationer, för att det är en spännande bok, och för att koppla det till de kommande kurserna i Attraktionslagen och Parrelationer.
8-9 oktober i VÄSTERÅS
http://evolutionbynight.wordpress.com/lar-dig-healing-8-910/
9.
THE POWER – HELA KURSEN
För dig som verkligen önskar införa mer kärlek i vardagen finns här kursen som baserar sig på inte bara boken The Power (The Secret-Kraften) utan också på hela The Secret-traditionen. Du ges en möjlighet att få helt nya perspektiv i enlighet de andliga principerna som beskrivs i The Secret/The Power.
5-6 novembner i ÖREBRO
http://evolutionbynight.wordpress.com/the-power-orebro-5-6-1/
Ljus och Glädje tillönskas Dig!
Varmt tack för Ditt intresse!
Gunnar Martin Aronsson
Ulla E Olsson
NYSTART - Ny höstsäsong 2011! - NÄTVERKSBREV Nr. 18. 2011
Hej!
Det har varit blott temporära adderingar på vår blogg här, beroende på att aktiviteten
koncentrerats till
http://evolutionbynight.wordpress.com/
samt till de två FB-sidorna
Andligt Entreprenörskap
https://www.facebook.com/pages/Andligt-Entrepren%C3%B6rsskap-Inspiration-i-en-Ny-Tid/140740815964977
och
Transformationskurser och LivsCoahing
https://www.facebook.com/pages/Andligt-Entrepren%C3%B6rsskap-Inspiration-i-en-Ny-Tid/140740815964977
Emellertid - nu har höstsäsongen inletts, och vi kommer nu att böra addera material även här på RHONDA BYRNES THE POWER I PRAKTIKEN samt på THE SECRET-HEMLIGHETEN BLOGGEN!
Hjärtligt välkommen att att del av materialet, workshopnyheter, kursnyheter, musikinslag och artiklar!
Gunnar Martin Aronsson
GMA Action/Evolution by Night
13 sept. 2011.
---
Hej!
Välkommen till Nya Nätverksbrevet Nr. 18. 2011.
Höstens kurser och workshops har börjat läggas in i kalendariet, och förhoppningsvis finner Du något som kan engagera just Dig i din strävan efter personlig expansion.
Läget i världen är som bekant turbulent, USA kämpar – som tidigare beskrivits i Nätverksbrevet – med den förlorade ekonomiska toppstatusens negativa effekter och det galopperande statliga budgetunderskottet.
Nu senast är det aktiekursernas berg-och-dalbana (som förmodligen kan skapa nervositet för de flesta på finansmarknaden utom de mest härdade); en oro för Euorovalutans framtid, och en oro för en europeisk ekonomisk ”influensa”, där de mest utsatta eller svagare ekonomierna– i Grekland, Portugal, Spanien, Irland, i viss mån Storbritannien och kanske snart Italien – kan ”smitta” av sig till de starkare ekonomierna – med Tyskland och Frankrike i centrum. I Sverige skriver finansminister Borg ned den förväntade tillväxten i landet 2012 från 3,8 procent till 1,3 procent och uttrycker oro för den internationella ekonomin. Oro för sjunkande värden på det egna huset.
Orkanen Irene, är i skrivande stund över östra USA – Florida, Virginia, Maryland, North Carolina har hemsökts – och nu New York. City, vilket är ovanligt. President Obama har till och med uppmanad människor i vissa regioner att evakuera. Tre miljoner hushåll utan el. Inställda flyg, översvämningar och just nu, 12.02 söndag, enligt Aftonbladet.se nio avlidna. I New York är kollektivtrafiken inställd, och folk uppmanas att hålla sig inom hus, även om orkanen nu nedgraderats.
Märkliga väderfluktationer över stora delar i klotet, på senare tid förstås vulkanutbrott på Island, tsunamis i Japan och i Sydostasien, en mindre jordbävning i New York, extrem hetta på vissa geografiska områden, och extrem köld på andra, där det brukar vara varmt. I Sverige har det exempelvis flera gånger varit värmerekord uppe i Norrbotten/Västerbotten istället för i södra Sverige, som brukar vara det normala.
Så vad händer?
Ja, tanken härifrån ansluter sig till många andras tankegångar, att vi befinner oss i en transitionstid, en övergångstid, mellan det gamla – det som behöver lämnas – och det nya – det som behöver ankomma, för att vi skall kunna skapa en mer harmonisk värld.
Vad vi behöver lämna är – förstås – hat, fientlighet, diskriminering, våld och förtryck, inskränkande av andras födslorättsbaserade frihetzon – och det som vi behöver omfamna och omfatta är – vänlighet, humanism, ”intelligent känsla”, ärlig och intentionellt kärleksladdad kommunikation inte bara gentemot de närmaste, utan även mot alla vi möter i vardagen.
För att skapa det nya behöver vi – sådan är tanken – göra vårt omedvetna/undermedvetna material medvetet.
Vi behöver börja förnimma, att vi kan koppla oss själva samman med ursprunget, Källan, det som förenas oss alla.
Vi behöver få upp allt gammalt som vi trott att vi behövt för att kunna ta ställning till om vi verkligen behöver detta, i synnerhet: gammalt hat, oförlåtna relationer, äganderättshävdande, maktutövande över andra människor.
Det är inte en lätt process, men eftersom det handlar om en födelseprocess som innebär att gå från en lägre kvalité till en högre och kollektiv sådan /likväl som det gäller var varje individ, jag, du, han och hon/ så är det, enligt de gamla visdomens representanter, VÄRT svårigheterna.
Vi lämnar då – frivilligt – vad vi trodde att vi måste ha – som gav oss det vi absolut inte ville ha som konsekvens.
Vi rör oss då in i vad vi VET är rätt för oss – det som ger oss verkligt välbehag, harmoni och fred.
--
Gunnar Martin Aronsson
Här kommer några av höstens första kurser!
Välkommen att botanisera…Kanske något passar dig?
1.
SVARET: FÖRETAGSBOOSTING –För dig som vill väcka den kraft inom dig som tar dig igenom problem i ditt företagande – den inre ”eld” som gör att du får en kraft starkare än motståndet från omgivningen!
http://evolutionbynight.wordpress.com/personlig-utveckling/
2.
För dig som vill lära dig att fungera som healer eller vill pröva på och veta mer om healing. Här går vi igenom 1. Healing genom förlåtelse. 2. Parhealing. 3. Healing genom imaginationsförmåga och hypnos 4. Direkt emotionalhealing 5. Direkt fysisk healing.
LÄR DIG HEALING i VÄSTERÅS 3-4 sept.
http://evolutionbynight.wordpress.com/lar-dig-healing-3-4/
3.
Vill du uppleva mer av KRAFTEN? The Power-fördjupningsworkshop i VÄSTERÅS. Baserad på Rhonda Byrnes bok The Power (The Secret-Kraften) samt Gunnar Martin Aronssons tidigare Kärlekskurs.
http://evolutionbynight.wordpress.com/the-power-karleken-fordjupningsworkshop-lor-10-sept/
4.
Vill du lära dig grunden för att skapa en kraftig självkänsla som ingen kan ta ifrån dig?
Fördjupningsworkshop i JAG FÖRÄNDRAR MITT LIV NU! I VÄSTERÅS. Baserad på Dr Robert Anthonys bok The Ultimate Secrets of Total Self-Confidence och Gunnar Martin Aronsson tidigare kurs Messiasfällan.
http://evolutionbynight.wordpress.com/w-shop-ii-lamna-offerrollen-119/
5.
Vill du förändra din inställning till parrelationen? Vill du uppleva möjligheten att reducera konflikter i din nuvarande parrelation eller att uppleva ett lugn även om det finns motsättningar er emellan?
För dig som vill komma till klarhet om varför och hur du skapar dina närrelationer/parrelationer finns…
ATTRAKTIONSLAGEN OCH PARRELATIONER i UPPSALA 17-18 sept.
http://evolutionbynight.wordpress.com/attraktionlagen-och-parrelationer-uppsala/
6.
ATTRAKTIONSLAGEN OCH PARRELATIONER i MALMÖ 24-25 sept.
http://evolutionbynight.wordpress.com/parrelationer-24-259/
7.
ATTRAKTIONSLAGEN OCH PARRELATIONER i ÖREBRO 1-2 okt.
http://evolutionbynight.wordpress.com/kurs-parrelationer-1-210/
Vi inkluderar här ett stycke ur Jerry och Esther Hicks Attraktionslagen och relationer, för att det är en spännande bok, och för att koppla det till de kommande kurserna i Attraktionslagen och Parrelationer.
/UTGÅR av rättighetsskäl på bloggen./
--
Utdrag ur: Attraktionslagan & relationer. – Tänk positivt och sätt snurr på attraktionsvirveln.
Originaltitel: The Vortex 2009.
Översättning: Birgitta Karlström.
ICA Bokförlag 2011.
Det har varit blott temporära adderingar på vår blogg här, beroende på att aktiviteten
koncentrerats till
http://evolutionbynight.wordpress.com/
samt till de två FB-sidorna
Andligt Entreprenörskap
https://www.facebook.com/pages/Andligt-Entrepren%C3%B6rsskap-Inspiration-i-en-Ny-Tid/140740815964977
och
Transformationskurser och LivsCoahing
https://www.facebook.com/pages/Andligt-Entrepren%C3%B6rsskap-Inspiration-i-en-Ny-Tid/140740815964977
Emellertid - nu har höstsäsongen inletts, och vi kommer nu att böra addera material även här på RHONDA BYRNES THE POWER I PRAKTIKEN samt på THE SECRET-HEMLIGHETEN BLOGGEN!
Hjärtligt välkommen att att del av materialet, workshopnyheter, kursnyheter, musikinslag och artiklar!
Gunnar Martin Aronsson
GMA Action/Evolution by Night
13 sept. 2011.
---
Hej!
Välkommen till Nya Nätverksbrevet Nr. 18. 2011.
Höstens kurser och workshops har börjat läggas in i kalendariet, och förhoppningsvis finner Du något som kan engagera just Dig i din strävan efter personlig expansion.
Läget i världen är som bekant turbulent, USA kämpar – som tidigare beskrivits i Nätverksbrevet – med den förlorade ekonomiska toppstatusens negativa effekter och det galopperande statliga budgetunderskottet.
Nu senast är det aktiekursernas berg-och-dalbana (som förmodligen kan skapa nervositet för de flesta på finansmarknaden utom de mest härdade); en oro för Euorovalutans framtid, och en oro för en europeisk ekonomisk ”influensa”, där de mest utsatta eller svagare ekonomierna– i Grekland, Portugal, Spanien, Irland, i viss mån Storbritannien och kanske snart Italien – kan ”smitta” av sig till de starkare ekonomierna – med Tyskland och Frankrike i centrum. I Sverige skriver finansminister Borg ned den förväntade tillväxten i landet 2012 från 3,8 procent till 1,3 procent och uttrycker oro för den internationella ekonomin. Oro för sjunkande värden på det egna huset.
Orkanen Irene, är i skrivande stund över östra USA – Florida, Virginia, Maryland, North Carolina har hemsökts – och nu New York. City, vilket är ovanligt. President Obama har till och med uppmanad människor i vissa regioner att evakuera. Tre miljoner hushåll utan el. Inställda flyg, översvämningar och just nu, 12.02 söndag, enligt Aftonbladet.se nio avlidna. I New York är kollektivtrafiken inställd, och folk uppmanas att hålla sig inom hus, även om orkanen nu nedgraderats.
Märkliga väderfluktationer över stora delar i klotet, på senare tid förstås vulkanutbrott på Island, tsunamis i Japan och i Sydostasien, en mindre jordbävning i New York, extrem hetta på vissa geografiska områden, och extrem köld på andra, där det brukar vara varmt. I Sverige har det exempelvis flera gånger varit värmerekord uppe i Norrbotten/Västerbotten istället för i södra Sverige, som brukar vara det normala.
Så vad händer?
Ja, tanken härifrån ansluter sig till många andras tankegångar, att vi befinner oss i en transitionstid, en övergångstid, mellan det gamla – det som behöver lämnas – och det nya – det som behöver ankomma, för att vi skall kunna skapa en mer harmonisk värld.
Vad vi behöver lämna är – förstås – hat, fientlighet, diskriminering, våld och förtryck, inskränkande av andras födslorättsbaserade frihetzon – och det som vi behöver omfamna och omfatta är – vänlighet, humanism, ”intelligent känsla”, ärlig och intentionellt kärleksladdad kommunikation inte bara gentemot de närmaste, utan även mot alla vi möter i vardagen.
För att skapa det nya behöver vi – sådan är tanken – göra vårt omedvetna/undermedvetna material medvetet.
Vi behöver börja förnimma, att vi kan koppla oss själva samman med ursprunget, Källan, det som förenas oss alla.
Vi behöver få upp allt gammalt som vi trott att vi behövt för att kunna ta ställning till om vi verkligen behöver detta, i synnerhet: gammalt hat, oförlåtna relationer, äganderättshävdande, maktutövande över andra människor.
Det är inte en lätt process, men eftersom det handlar om en födelseprocess som innebär att gå från en lägre kvalité till en högre och kollektiv sådan /likväl som det gäller var varje individ, jag, du, han och hon/ så är det, enligt de gamla visdomens representanter, VÄRT svårigheterna.
Vi lämnar då – frivilligt – vad vi trodde att vi måste ha – som gav oss det vi absolut inte ville ha som konsekvens.
Vi rör oss då in i vad vi VET är rätt för oss – det som ger oss verkligt välbehag, harmoni och fred.
--
Gunnar Martin Aronsson
Här kommer några av höstens första kurser!
Välkommen att botanisera…Kanske något passar dig?
1.
SVARET: FÖRETAGSBOOSTING –För dig som vill väcka den kraft inom dig som tar dig igenom problem i ditt företagande – den inre ”eld” som gör att du får en kraft starkare än motståndet från omgivningen!
http://evolutionbynight.wordpress.com/personlig-utveckling/
2.
För dig som vill lära dig att fungera som healer eller vill pröva på och veta mer om healing. Här går vi igenom 1. Healing genom förlåtelse. 2. Parhealing. 3. Healing genom imaginationsförmåga och hypnos 4. Direkt emotionalhealing 5. Direkt fysisk healing.
LÄR DIG HEALING i VÄSTERÅS 3-4 sept.
http://evolutionbynight.wordpress.com/lar-dig-healing-3-4/
3.
Vill du uppleva mer av KRAFTEN? The Power-fördjupningsworkshop i VÄSTERÅS. Baserad på Rhonda Byrnes bok The Power (The Secret-Kraften) samt Gunnar Martin Aronssons tidigare Kärlekskurs.
http://evolutionbynight.wordpress.com/the-power-karleken-fordjupningsworkshop-lor-10-sept/
4.
Vill du lära dig grunden för att skapa en kraftig självkänsla som ingen kan ta ifrån dig?
Fördjupningsworkshop i JAG FÖRÄNDRAR MITT LIV NU! I VÄSTERÅS. Baserad på Dr Robert Anthonys bok The Ultimate Secrets of Total Self-Confidence och Gunnar Martin Aronsson tidigare kurs Messiasfällan.
http://evolutionbynight.wordpress.com/w-shop-ii-lamna-offerrollen-119/
5.
Vill du förändra din inställning till parrelationen? Vill du uppleva möjligheten att reducera konflikter i din nuvarande parrelation eller att uppleva ett lugn även om det finns motsättningar er emellan?
För dig som vill komma till klarhet om varför och hur du skapar dina närrelationer/parrelationer finns…
ATTRAKTIONSLAGEN OCH PARRELATIONER i UPPSALA 17-18 sept.
http://evolutionbynight.wordpress.com/attraktionlagen-och-parrelationer-uppsala/
6.
ATTRAKTIONSLAGEN OCH PARRELATIONER i MALMÖ 24-25 sept.
http://evolutionbynight.wordpress.com/parrelationer-24-259/
7.
ATTRAKTIONSLAGEN OCH PARRELATIONER i ÖREBRO 1-2 okt.
http://evolutionbynight.wordpress.com/kurs-parrelationer-1-210/
Vi inkluderar här ett stycke ur Jerry och Esther Hicks Attraktionslagen och relationer, för att det är en spännande bok, och för att koppla det till de kommande kurserna i Attraktionslagen och Parrelationer.
/UTGÅR av rättighetsskäl på bloggen./
--
Utdrag ur: Attraktionslagan & relationer. – Tänk positivt och sätt snurr på attraktionsvirveln.
Originaltitel: The Vortex 2009.
Översättning: Birgitta Karlström.
ICA Bokförlag 2011.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)