NÄTVERKSBREV Nr. 12. 2008.
Fr. gma action – resursbanken.
Hej, vänner!
Så är vi inne i juli månad, och högsommaren är här.
Själv återkommen efter The Secret II – Välståndsmedvetande kursen i Stockholm med ännu ett härligt gäng intresserade deltagare, och med sonen i lägenheten och 22 grader i luften samt klarblå himmel känns det som rätt läge för ett dopp i Öresund…
Men först några rader om aktiviteter och händelser angående vårt gemensamma intressefält personlig utveckling och andligt utforskande…
För att verkligen ”ta tag i” den speciella gåva som förmedlats genom traditionen från The Secret kommer vi att arrangera THE SECRET HEMLIGHETEN III – MANIFESTATIONSMETODIK.
Vi kommer att vara kreativa med minst 7 och högst 14
projekt, möten, situationer, sak-mål, psykologiska mål, andliga mål, hälsomässiga mål, ja vad det nu än är – under en period omspännande cirka en månad, detta för att öva och för att ta upp eventuella blockeringar, hinder, bromsar, svårigheter och tillsammans fokusera på att lösa upp dem – och förstås för att glädjas åt de förväntade framgångarna!
Tillsammans bildar vi en vad Napoleon Hill kallar ”Master Mind Group” och detta innebär att vi kan förstärka varandras manifestationskraft genom att vi har samlats i ett gemensamt syfte. Eller, för att nu citera Hills definition av Master Mind: ”(En) koordination av kunskap och ansträngning, i en anda av harmoni, mellan två eller fler personer för uppnåendet av ett definitivt syfte.”
Vi startar söndag 3 augusti, och har nästa kursmoment söndag 17 augusti och det sista söndag 31 augusti. Du är hjärtligt välkommen att följa med ”på färden”!
--
Passar även på att tacka Stockholmsgruppen 28-29 juni för vår fina
samvaro, och i synnerhet Iréne, som var initiativtagare till evenemanget.
--
I RESURSBANKEN denna gång en bokanmälan av TAL BEN-SHAHAR:s
”Lycklig”, ännu en text av STURE EMBY samt en gmatext som tidigare varit publicerad i tidskriften Sökaren: BYRON KATIE OCH THE WORK.
Texterna är någorlunda omfångsrika sammantaget, dock är utgångspunkten här, att du antingen läser vad som intresserar dig (som kanske är somligt men ej allt)
direkt på skärmen eller – om du önskar spara eller läsa
mer noggrant i lugn och ro att helt enkelt printa ut materialet på A4-papper.
Allt gott
J
gma
INNEHÅLL:
1. INTRODUKTION (Ovan)
2. THE SECRET – HEMLIGHETEN.
Lö 5 juli – Sö 6 juli MALMÖ
3. THE SECRET –II:
VÄLSTÅNDSMEDVETANDE
Lö 12 juli – Sö 13 juli MALMÖ
4. WORK-SHOP: PROVA-PÅ HYPNOS
Lö. 19 juli.
5. NYTT! WORK-SHOP:LIVET FÖRE LIVET
Sö. 20 juli
6. NYTT!THE SECRET – III:
MANIFESTATIONSMETODIK
Sö 3 aug, Sö 17 aug, samt sö 31 aug.
7.RESURSBANKEN I:
STURE EMBY
” ATT FÖRMÅ TRÄDA TILLBAKA”
8 RESURSBANKEN II: Bokanmälan:
TAL BEN-SHAHAR: ”Lyckligare”
9. RESURSBANKEN III: Artikel:
BYRON KATIE och ”The Work”
10. 2000-talets psykologi
Coaching och meningsinriktad terapi.
11. Övriga meddelanden.
12. Till sist…SOMMARSPECIALEN
Och två evenemangstips!
--
1. (Introduktion; ovan)
2.
Den ”magiska” kursen:
THE SECRET –
HEMLIGHETEN
Vad är The Secret – kursen?
Den baserar sig på filmen och boken med samma namn, men handlar om att praktisera, implementera, föra in de principer för manifestation som The Secret handlar om!
En bok kan inspirera, men du kan också lägga ifrån dig boken och gå tillbaka till ditt ”vanliga” liv.
En föreläsning eller kurs kan också inspirera, men du kan också gå därifrån och fortsätta ditt ”vanliga” liv.
Det är i sin ordning.
Dock:
De här gmakurserna handlar dock om att gå ytterligare ett steg:
att skapa real, kontinuerlig, positiv förändring i vardagen, baserat på den inspiration som du känner från The Secret.
Vill du det?
Det kan handla om grunderna för:
Att skapa ett VÄLSTÅNDSMEDVETANDE
(= känna en ökad tillit till din förmåga att skapa eller balansera pengar, som i denna utbildning ses som en form av energi, en kraft.)
Att attrahera ditt PERFEKTA ARBETE
(= där du känner att du kommit på rätt plats/i rätt funktion).
Att FÖRBÄTTRA ALLMÄNHÄLSAN och/eller att underlätta läkande av specifika obalanser i kroppen.
Att LÖSA ”till synes omöjliga” PROBLEM i ditt liv.
Att HITTA MÄNNISKOR SOM PASSAR DIG att samarbeta med och/eller leva med.
Att FRIGÖRA dig från SKULD och KÄNSLAN AV MINDREVÄRDE
Att GE DIG SJÄLV TILLÅTELSE ATT SKAPA VAD DU ALLTID ÖNSKAT DIG FRÅN DITT HJÄRTA.
Detta görs genom att lyfta bort de ”filter” som finns för att etablera en klarare kontakt med ”Källan”, genom att släppa taget om det förflutna och genom att optimera känslan av tacksamhet i nuet.
Pris: 1.460 kr inkl. 25% moms, kaffe/te och frukt.
BONUS: ETT EXPANDERAT 48-sidigt ARBETSHÄFTE!
Med detta material kan du fortsätta att arbeta praktiskt efter kursen, vilket är väsentligt om du vill ha ett kontinuerligt resultat.
OBS: en förutsättning för att du skall få ut det mesta av kursen är att du upplever att det existerar en primär andlig verklighet, som får sitt uttryck på det fysiska, materiella planet.
Ännu en förutsättning är att du känner dig REDO ATT SKAPA FÖRÄNDRING i ditt liv. (Det går förvisso att gå igenom kursen ”utifrån”, som en betraktare, men då händer mindre, än om du går igenom ”inifrån”, som en medagerande, då du optimaliserar de möjliga resultaten. )
MALMÖ
5 juli – Sö 6 juli
Kungsg. 16 A, 2 tr. (Studieförbundet NBV:s lokaler.
10-18 lördag, 10-17 söndag.
--
Pris: 1.460 kr inkl. moms, kaffe/te, frukt, juice samt 48-sidigt KURSHÄFTE
Högst 10 deltagare per kurstillfälle.
Tystnadsplikt används för att optimera tryggheten.
Vill du gå men tror dig hindrad av ekonomin?
Det går bra att balansera kursen via två inbetalningar om 730 kr istället.
ANMÄLAN TILL KURS:
1.
Skriv en rad till gunnar-martin.aronsson@bredband.net att du vill gå.
Du får en bekräftelse att plats finnes.
2.
balansera kursavg.till PG 609 83 52-5 (gma action).
OBS Viktigt: Skriv ditt NAMN, KURS och KURSDATUM – och så är du med.
OBS: Först när avgiften är balanserad är du garanterad plats.
”Först till kvarn…”-principen gäller!
I händelse av att du skulle nödgas avboka din kursplats, får du givetvis tillbaka hela summan till ditt meddelade kontonummer.
Meddela dock isåfall så snart som möjligt hit, så att kursplatsen kan ges till någon annan. Om du önskar skrivet kvitto på kursen kan det ordnas. Meddela bara i förväg detta. Även fakturering är möjlig.
Kursröster:
”Ett hjärtligt tack för en jättebra kurs. Jag har sedan dess känt mig mycket friskare och gladare. Jag har även fått mer energi och inspiration till att hålla mig frisk och även få mina andra önskningar uppfyllda. Jag märker att där är en ständig konversation med universum. Jag har under de gångna veckorna blivit ställd inför idel överraskningar, som kan ha med mina önskningar att göra. De flesta var mycket positiva.
Nu ser jag fram emot Secret 2 för att bli ännu bättre på att konversera med universum.”
- Ulla.
”Tack för en fantastiskt bra och väl genomförd kurs”
- H.W.
” Gunnar både provocerar och stödjer vilket helatiden leder till större självinsikt och andligt uppvaknande.
Kursen rekommenderas till alla som vill bjuda in en verklig och beståendeförändring i livet. Flera verktyg att lägga i lådan. Hurra!”
- Borith Ekman, Malmö.
”Kursen gav mig en förnyad tillit till min inre vägledning…”
-P.H.
”Gunnar Martin är en fenomenal coach och inspiratör…Tack från djupet av mitt andliga hjärta!”
- Helena, Malmö
3.
THE SECRET II –
VÄLSTÅNDSMEDVETANDE
- Hur du skapar ett medvetande baserat på överflödstänkande -
Lör 12 juli 10-18 Sö 13 juli 10-17. MALMÖ
Plats: Kungsg. 16A, MALMÖ, 2 tr.
Pris: 1.460 SEK inkl moms samt 38-sidigt kurshäfte.
Vill du gå men tror dig hindrad av ekonomin?
Det går bra att balansera kursen via två inbetalningar om 730 kr istället.
Kaffe/te, kakor, juice o. frukt under kursen ingår.
Utrymme finns för att varje deltagare skall kunna ”ta tag” i sitt problemtema och hitta möjliga nycklar.
EARLY BIRDRABATT:
Balansera senast tors. 3 juli och du går för 1.360 kr.
Skriv en rad till gunnar-martin.aronsson@bredband.net
Du får en bekräftelse att plats finns, och balanserar via PG 609 83 52-5
.
--
”Just for the Fun of it”:
SOMMAR-ERBJUDANDE:
FÖR DIG SOM VILL GÅ BÅDE….
THE SECRET I – HEMLIGHETEN – KURSEN 5 juli- 6 juli
och
THE SECRET II – VÄLSTÅNDSMEDVETANDE – KURSEN 12-13 juli
Istället för att betala 1.460 kr x 2 = 2. 920 kr är du välkommen att gå för
2.000 SEK inkl. moms! (920 SEK lägre än fullpriset!)
om du balanserar via PG 609 83 52-5 senast to. 3 juli.
--
Vi kommer under de två dagarna att fördjupa oss i de strategier och förhållningssätt som de presenterats av pionjärerna och ”mästarna” inom området välståndsmedvetande.
+ Wallace Wattles (vars bok The Science of Getting Rich blev startpunkten för Rhonda Byrnes)+ Napoleon Hill (som skrev klassikern Think and Grow Rich 1937)+ Bob Proctor (som idag har 40 års erfarenhet av att använda principerna bakom The Secret)
+ Tony Robbins (som idag anses av de flesta vara världens främste coach)
+ T. Harv Eker (seminarieledare och författare)
+ Dr. Robert Anthony (som skapade manifestationskursen The Secret of Deliberate Creation)
VÄLSTÅNDSMEDVETANDE är dock en PRAKTISK KURS, helt fokuserad på de ämnesområden inom den större ramen som DU SJÄLV önskar ta upp.
För att gå kursen behöver du inte ha gått gma:s kurs The Secret – Hemligheten.
Däremot behöver du ha sett filmen The Secret eller läst boken med samma namn.
Vi kommer att gå igenom ämnen som:
FATTIGDOMSMEDVETANDE-VÄLSTÅNDSMEDVETANDE
- TA REDA PÅ DIN ”EKONOMISKA BLÅKOPIA”!
HUR DIN FAMILJ PÅVERKAT DITT UNDERMEDVETNA TÄNKANDE OCH HANDLANDE KRING PENGAR.
PENGAR – ETT INSTRUMENT FÖR ATT NÅ ETT MÅL:
VILKA MÅL HAR DU? VILKET SYFTE HAR DU? Ju klarare du är, ju mer koncentrerar du manifestationskraften.
HUR VI ÄNDRAR VÅR EKONOMISKA BLÅKOPIA.
(baserat på andliga/psykologiska principer från Wattles, Hill, Robbins, Proctor och Eker.)
INDIVIDUELL TEMATISK BELYSNING
Ex. ”Mycket pengar in – mycket pengar ut”; ”Lyxfällan”.
Ex. Skuld över brist på pengar. Skuld över överskott på pengar.
Ex. Förakt för pengar. Förakt för de som har pengar.
Ex. Ekonomiska konflikter, ”vem ska betala?”
Om the Secret II-kursen:
"Jättestort TACK TACK TACK för en fantastisk helgkurs den 24 o 25 novi The Secret II. Jag tyckte att the Secret I var fantastisk och mkt givande men The Secret II var helt enkelt en otrolig upplevelse och med Dig Gunnar som coach; det är svårt att beskriva det måste man uppleva för att förstå hur bra det var och hur mkt det gav."- G.T., Vellinge, Skåne.
Ansvarsfördelningsförklaring/ Disclaimer:
Det må understrykas, att för att få relevanta resultat i välståndsmedvetande behöver du också agera i enlighet med det nya tänkandet som kursen presentera, i enlighet med principerna från Wallace Wattles, Charles Haanel,, dr Robert Anthony och de andra föregångarna.
Framgångsformeln är tanke- känsla och handling i förening.
Och att göra det dagligen. Övning ger som bekant färdighet.
Inget föds vuxet, en progressiv utveckling är naturlig för allt organiskt liv.
Övning är den enda vägen som fungerar, eftersom det är denna princip för talangutveckling som skapat allt inom den mänskliga gemenskapen, från ingenjörskapacitet till musikalisk förmåga.
Kursernas avsikt är att initiera processen, så att du på egen hand kan gå vidare och bygga upp och vidmakthålla ett allt stabilare välståndsmedvetande.
OBS:
EXTRA BONUS ingår i THE SECRET I o.II!
EN HEL BOK av en av mästarna inom området:
BOB PROCTOR (på engelska) som du, om du så önskar,
kommer att få översänd som pdf.fil. efter avslutad kurs.
Över 230 sidors text (på lättförståelig engelska)!
Du kan sen läsa den på datorn eller skriva ut den i A4-format.
4.
Endags work-shop:
PROVA-PÅ: HYPNOS!
Är du intresserad av hypnos och trance?
Hypnos är ”expressvägen till ditt undermedvetna”
där alla viktiga beslut har sin källa.
Hypnos innebär en ökad inre medvetenhet och kontroll.
Hypnos är en metod för att lära känna sig själv bättre.
Här har du en möjlighet att pröva på hypnos under en dag med fokus på hälsa och ökad inre harmoni!
Du kommer under dagen att få uppleva dels en djupare och dels en mindre djup form av hypnos, baserade dels på José Silvas metodik, dels på den indirekta, hypnosform som förgrundsgestalten Milton Erickson praktiserade.
Vi går då ner i det så kallade alfatillståndet, genom vilket vi lättare kan
+ Öka kreativiteten
+ Lösa problem
+ Finna ett inre lugn, en inre stillhet
+ Skapa en märkbar rekreation vår vårt sinne och vår fysiska kropp
Dessutom får du en kortare presentation av hypnosens teori och historik
Och får med dig ett KURSKOMPENDIUM hem, så att du kan fortsätta att fördjupa dig i ämnet hypnos.
Lördag 19 JULI kl. 10.00 – 16.00
Pris: 600 SEK inkl. 25% moms, kaffe och frukt samt KURSKOMPENDIUM
Plats: Kungsgatan 16 A, 2 tr. MALMÖ.
Anmälan är lätt:
Sätt in anmälningsavgiften 600 kr på PG 609 83 52 – 5 (gma action).
Skriv ditt och work-shopens namn så är du med!
Sista anm.dag måndag 14 juli till gunnar-martin.aronsson@bredband.net
el. 040-15 88 98.
Early Birdrabatt:
Balansera till PG 609 83 52-5 senast to. 10 juli och du går för 500 SEK.
Balansera till PG 609 83 52-5 senast to 3 juli och du går för 400 SEK.
Skriv ditt namn o. kursens namn.
Hjärtligt välkommen!
J
5.
Endags work-shop:
LIVET FÖRE LIVET
SÖNDAG 20 JULI kl 10.00-16.00
Workshopavgift: 600 SEK inkl. 25% moms.
Anmälan: gunnar-martin.aronsson@bredband.net
Sista anm.dag må. 14 juli.
Övrigt: tystnadsplikt. Högst 10 personer.
OBS: Ett krav för att medverka är att du hyser mer än nyfikenhet,
samt att du tidigare har vana vid guidade visualiseringar och/eller hypnos
och har funnit det positivt och givande.
Vi kommer vika denna dag till en process eller ritual som handlar om att utforska livet före livet.
Vad vill det säga?
Vi kommer att i ett djupavspänt tillstånd – trance – röra oss tillbaka längsmed vår så kallade tidslinje till vår födelses begynnelse, ja, faktiskt är intentionen här att du bereds möjlighet att…
+ Gå tillbaka konceptionsögonblicket
+ Gå tillbaka till momenten FÖRE konceptionen/befruktningen,
alltså till en speciell andlig sfär, där du inbjuds, i denna övning, att
föreställa dig ett ”råd” av visa män och kvinnor som är där för att hjälpa dig.
+ Du inbjuds att lyssna på vad de har att säga och på vad du själv har att säga
rent intentionsmässigt, det vill säga: i ditt själsliga hjärta.
+ Till sist genomför vi en speciell ”energi”-övning för att öka livsglädjen.
Övrigt:
Grundritualen/processen är hypnoterapeuten BARRIE KONICOV:s arbete med tidigare-liv-terapi.
Vi kommer att ha
a. ett moment av förberedelse,
b. ett moment av genomförande av processen, och
c. ett moment av reflektion-kommunikation tillsammans.
Vad gäller det avslutande momentet av samtal säger du precis hur mycket eller hur lite som helst, vad som känns rätt och bra för dig att berätta.
Vi kommer här att fokusera den MENINGSBÄRANDE dimensionen i livet.
Vi kommer alltså INTE att gå in i ämnesfältet tidigare-liv-terapi.
Som noterats i inledningen, är det möjligt att vara med i work-shopen, även om du inte kan föreställa dig tidigare liv: du föreställer dig isåfall att du rör dig ”så långt bak” du kan komma under ”resan”: ditt undermedvetna guidar dig rätt.
Du behöver dock, som sagts inledningsvis, vara seriöst intresserad av att få svar på några av dina viktigaste frågor om dig själv.
6.
NY KURS!
THE SECRET – HEMLIGHETEN III: MANIFESTATIONSMETODIK
Söndag 3 aug. kl 10-17
Söndag 17 aug. kl 10-17
Söndag 31 aug. kl 10-17
Plats: Kungsgatan 16 A, 2 tr, MALMÖ.
PILOTKURSPRIS: 1.750 SEK inkl 25% moms
Högst 8 deltagare. Tystnadsplikt används.
RABATTPRIS:
Balansera senast to 24:e juli och du går för 1.650 SEK
Balansera senast to. 17 juli och du går för 1.550 SEK
EARLY BIRDPRIS:
Balansera senast to. 10 juli och du går för 1.250 SEK! (500 kr rabatt!)
Anmälan:
genom ett mail till gunnar-martin.aronsson@bredband.net
Samt, att du balanserar kursavgiften till PG 609 83 52 – 5 gma action.
Vill du gå men är tveksam av ekonomiska skäl är du välkommen att dela upp kursavgiften i två. Alla som önskar bereds möjlighet att gå!
Skrivet kvitto kan ges i samband med kurs.
I kurspriset ingår:
1.
NYPRODUCERAT KURSHÄFTE med teknikerna beskrivna.
2.
UPPFÖLJNING en gång i veckan per mail, för att vidmakthålla fokus och engagemang under kursens gång.
3.
KAFFE, TE, FRUKT OCH JUICE under kursdagarna.
Som nämnts i inledningstexten kommer vi här att praktisk sätta oss in i och hantera de manifestationstekniker som är essentiella (viktiga) för att skapa medvetet och intentionellt (vi skapar alltid, men det är primärt undermedvetet och ”automatiserat” skapande; så snart ett tankemönster blivit ”automatiserat” tenderar vi att glömma bort att vi har installerat det i vårt undermedvetna. Sättet att skapa medvetet är då att gå ”baklänges” för att finna de undermedvetna föreställningar som installerats, fråga om de är aktuella för idag, och ev. lösgöra oss från dessa).
Vi kommer i den här fördjupande kursen att under cirka en månad
PRAKTISERA Manifestationsteknik.
Vi hämtar manifestationstekniker, know-how och visdom från framträdande personligheter som
DR ROBERT ANTHONY, NAPOLEON HILL,
NEAL DONALD WALSCH, STUART LICHTMAN,
LOUISE HAY och WALLACE WATTLES.
+ Vi jobbar med
7 till 14 manifestationsmål som du själv bestämmer.
Områden kan vara vadsomhelst inom exempelvis
Hälsa/Fysiskt välstånd,
Pengar/Ekonomiskt välstånd,
Karriärmässigt/Yrkesmässigt välstånd
Relationsmässigt välstånd,
Andligt välstånd
(Vi har som bekant olika prioriteringar. Det väsentliga är att du förnimmer att just dina prioriteringar är rätt för dig.)
Inom detta spann föreslås att du väljer såväl ”mindre” mål som ”större” mål. (Det föreslås, ”just for the fun of it”, att du som ett av målen väljer att få in den summa som motsvarar kursavgiften genom att öka inflödessidan!)
+Vi kommer att fokusera de blockeringar som kan finnas, för att
lyfta bort dem och gå vidare.
+ Vi kommer att leta efter meningsbärande strukturer i våra liv, och därigenom skapa en beredskap för att kunna släppa taget om gamla upplevda smärtor.
+Vi kommer att mer i detalj gå in på hur skapa harmoni mellan
hjärnans 4 centrala funktionsdelar (centra för logik, ordning,
hierarkier, centra för gestalter, helhet, form, mönster, centra för känsla och centra som hanterar hela den sensoriska och rörelsemässiga
apparaten, själva kroppen som funktionell enhet).
När sinnet – det undermedvetna och det medvetna - är inställt på målet kan det beskrivas som en ”uppladdning” av attraktionskraften.
+ Vi kommer att utgå från att VI ÄR MEDSKAPARE TILL VÅRT LIV, och att de dominerande tankarna påverkar vad vi attraherar respektive repellerar (stöter bort).
+ Vi kommer att även ta upp ”trouble-shooting”, det vill säga: vad göra om vi ”stöter på patrull”, dvs känner av misstro, besvikelse, bakslag, tycker att ”det här funkar ju inte”, missmod, etc. .(Grunden är dock helt klar: Vi behöver affirmera ”Detta eller något bättre”, och överlämna vår önskan till den Universella Intelligensen.)
+ Vi kommer att inrikta oss på att FÖRVÄNTA framgång inom de områden vi väljer. Detta görs genom att öka tilliten, och tilliten ökas genom att vi förnimmer en klarare kontakt med den Universella Intelligensen i vårt eget inre via intuitionen.
+Genom att vi har tre möten samt den e-postade veckomässiga påminnelsen/fördjupningen finns tid och rum för dig att verkligen utforska manifestationsteknikerna och få stödjande feed-back från gruppen samt kontinuerlig coaching. Sammanlagt skapar detta en konkret talangutveckling, vilket förstås är essentiellt för att vi skall kunna behärska ett visst livsområde.
--
För att gå kursen behöver du ha tagit del av boken eller filmen The Secret eller läst motsvarande litteratur, exempelvis Ester Hicks eller Sanaya Romans eller Jerry Gilles böcker.
Hjärtligt välkommen till denna nya ”resa”… - !
--
7.
Sture Embys text är lyft ur bloggen pgr av copyrightsskäl.
8.
RESURSBANKEN II: Bokanmälan:
Lyckligare. Tal Ben-Shahar.
Tal Ben-Shahar ansvarar för populära seminarier vid Harvard University med ämnet ”Positiv psykologi” Vad är då det? Ben-Shahar hänvisar till Martin Seligman, ordförande för amerikanska psykologförbundet, som sägs ha lanserat uttrycket 1998 för att beteckna ”det specifika studiet av optimalt fungerande”, något som kan ifrågasättas då inriktningen snarare, i dess moderna form, kreerades i samband med de ”brainstorm”-möten som skedde i orten Esalen, Kalifornien från 1962 och framåt.
Här samlades dem som med en paraplybeteckning kom att kallas the Human Potential Movement: den humanistiska psykologins förgrundsgestalt Abraham Maslow och gestaltterapins portalgestalt Fritz Perls, Alan Watts, författaren Aldous Huxley, Rollo May, Carl Rogers, Moshe Feldenkrais, teologen Paul Tillich, Gregory Bateson och många andra.
I korthet handlar det om en tillrättalagd historieskrivning av Ben-Shahar som förvånar. Är det någon som skall beskrivas som den positiva psykologins portalgestalt är det utan tvivel Maslow, som författaren förvisso nämner, men inte i det sammanhanget.
Boken fortsätter på liknande sätt: den väljer exempelvis ut vad som anses vara ”vetenskaplig forskning” inom psykologin, och ratar ”vanlig” självhjälpslitteratur. Han hänvisar exempelvis till akademiskt mer tacksamma namn som professorn i psykologi och Flow-forskaren Mihaly Csikszentmihalyi, doktorn i psykologi Daniel Goleman (”Känslans intelligens”) och molekylärbiologen Jon Kabat-Zinn (”Medveten närvaro).
Men när författaren gör sin genomgång av metoder för hur vi skall bli lyckligare, använder han precis de allfarvägar, som de flesta självhjälpsförfattare redan använt, till synes ut att själv vara medveten om det. Akademiska eller icke-akademiska forskare synes sålunda få liknande resultat, oaktat metodval och språkbruk.
Lyckligare består av tre delar: ”Vad är lycka?”, ”Lyckan i tillämpning” samt ”Meditationer kring lyckan”och är ett slags koncentrat av innehållet i Harvardkursen Positiv psykologi.
Lycka är, menar han, en kombination av temporära lyckoupplevelser i nuet och den mer långsiktiga positiva förnimmelsen att röra sig mot ett värdefullt mål. Det gäller alltså att både njuta av händelser, planerade eller oplanerade, i nuet och förnimma meningsfullheten i sträva åt ett visst uppställt mål, men att därför inte fastna i ett ständigt uppskjutande av ”belöningen” till en morgondag som vi inte vet kommer:
”Ett lyckligt – eller lyckligare – liv skapas sällan av en extraordinär, livsavgörande händelse. Det skapas pö om pö, erfarenhet för erfarenhet, från den ena dagen till den andra.”
I den löpande texten har han fört in rutor som han kallar Time-in, något för läsaren att begrunda, exempelvis: ”Vilka mål har hittills gjort dig lyckligast, i den meningen att de gjorde resan roligare och var meningsfulla i sig?”
De sju meditationerna i del 3 är snarare ett slags essäistiska strövtåg på olika teman, exempelvis ”Ta dig tid”” och ”Låt ditt ljus få lysa.”
Dessutom finns i slutet av kapitlen mer omfattande övningar som handlar om målsättningsarbete, en visualiseringsövning om att vara 110 år gammal och då ge råd åt sig själv, att låta det undermedvetna komma till tals före förnuftets censurinstanser, att röra sig inåt och i stillhet meditera över lyckan, att skriva tacksamhetsbrev – samtliga tillhörande grundmoment i självhjälpslitteraturen.
Det är lätt att få känslan att Ben-Shahar är ogin, när han knappast ger någon credit alls till 1900-talets föregångare inom lyckoforskningen – enda
undantaget jag kan finna är Maxwell Maltz klassiker från 1960, ”Psycho-Cybernetics” – vilket drar ned läslusten en smula.
Dock är framställningen klar och redlig, ibland lättsamt humoristisk.
Materialet är sålunda i möjligaste mån baserat på empiriska studier och god research. Boken avstår också från att ge alltför hoppfulla utfästelser att läsaren
skall uppleva en markant ökad lyckokvantitet eller –kvalitet efter avslutad läsning och genomförda övningar, vilket ger en realistisk ram åt materialet.
Nej, vi blir alltså inte lyckligare av några tillfälliga ”kickar”.
Istället, menar Ben-Shahar, kan vi bygga upp vår lycklighetsdimension genom att skapa pärlband av våra ”små” behagsupplevelser i vardagen, och att samtidigt inse, att vad vi har framför oss i nuet är ”allt som finns”,
det vill säga Livet.
---
Övers. Erik Nisser. Natur o Kultur 2008.
gma
c 2008
9.
RESURSBANKEN III. Artikel:
OM BYRON KATIE och
”The Work”.
Med fyra frågor och en "vändning" skulle Byron Katie, en "vanlig" kvinna från en liten stad nära Kaliforniens ökenområden, komma att skapa en häpnadsväckande enkel väg till ökad självkännedom, som idag, via hennes egna föreläsningar och work-shops samt boken "Älska livet som det är" har spridit sig till hundratusentals människor världen över. I juli 2004 kommer hon till Sverige.
--
DET hela började i februari 1986 när Byron Katie, då 43 år, vaknade upp på golvet på ett behandlingshem för kvinnor med psykiska problem. Hon hade låtit skriva in sig på grund av en decennielång period av depression, som inkluderade agorafobi (rädsla för stora, öppna ytor), starka vredesutbrott, sömnsvårigheter och återkommande självmordstankar. Eftersom de andra kvinnorna på hemmet var rädda för henne hade hon tilldelats en vindsrum. Och eftersom hon inte känt sig "värdig" att sova i sängen hade hon lagt sig på golvet.
ILLUMINATIONEN
När hon slog upp ögonen märke hon att en kackerlacka som kravlade över hennes fot. Men reaktionen var minst sagt ovanlig. Katie upplevde att hon själv, hennes jag, var borta och ersätt av ett "något". Hon berättar om sig själv i tredje person: "Vad som var fött var inte jag…hon reste sig, hon talade, uppenbarligen talade hon. Hon var hänförd.. Det är så extatiskt att vara född och inte född. Det ser, och ser allt, utan något koncept. Det är fantastiskt…"
Dessutom hade depressionen och de starka humörsvängningarna upphört:
"All min ilska, alla mina tankar som hemsökt mig, hela min värld, HELA världen, var borta. Samtidigt upplevde jag en bubblande skratt ur en inre källa som bara fortsatte. "
Byron Katie hade uppenbarligen förändrats, men ingen direkt händelse i den yttre världen kunde pekas ut som orsak. Kvar står sålunda möjligheten att det rörde sig om en direkt, inre "illumination", så som det brukas beskrivas hos olika mystiker genom historien.
VARFÖR LÅTSAS DU ATT DU INTE ÄLSKAR MIG?
Till att börja med blev illuminationen en slags noll-punkt: Hon fick informeras om att hon hade familj och var hon kom ifrån, på vilket hon svarade "bra, bra".
Hon skrev ut sig från sjukhemmet, men hennes beteende var definitivt förändrat:
"Vad som var typiskt för mig var att gå ut på gatorna. Att öppna mina ögon och bara gå runt på gatorna, kanske stöta på någon….och bara lägga min armar runt personen…eller vandra bredvid dem….Och kanske de då förskräckta gick iväg från mig. Och jag kunde säga något som ’varför låtsas du att du inte känner mig, varför låtsas du att du inte bryr dig om mig, varför låtsas du att du inte älskar mig?’
Hemma kunde hon fridfull sitta i timtal vid fönstret, eller vandra i den ökenaktiga natur som omgav staden. Hon kunde be sina barn att betrakta hennes händer och fingrar, eller ett av barnens fötter. "Det var nytt. Nytt. Nytt. Det tog ungefär tre år innan Det började bli balanserat. " Ljuset ändrade nivå – men bara till synes. "Det är som en kameleont", säger hon, "Jag kallar Det ’ kärlek möter sig själv’. Det bryr sig inte om var, det bryr sig inte om vad. Det bara gör."
Trots detta kryptiska utläggningar gick det snart upp för familj och vänner, att Katies förändring var permanent och att den nya atmosfär hon spred kring sig, attraherade allt fler människor. Folk i svårigheter knackade på och ville ha hjälp, och hon blev inbjuden att berätta mer om sin livssyn, en verksamhet som sedemera blev till The Work.
PERFEKTIONEN I DEN DU ÄR
På frågan om Katie (som hon mest kallas) är "upplyst" har hon dock frankt svarat: "Jag vet inget om det. Jag är bara någon som vet skillnaden mellan vad som smärtar och vad som inte gör det." Hon tillbakavisar att hon skulle förespråka en metod för att utveckla medvetandet, vad det handlar om är
"un-doing", att lösgöra sig från de föreställningar som förhindrar den rena upplevelsen av verkligheten. Häri liknar hennes inställning Eckhart Tolles, Mirakelkursen och i vis mån även Krishnamurtis: den enda "metoden" är så att säga icke-metoden.
Till en brevskrivare svarar hon: "Jag har inte tanken att du skulle nå något annat sinnestillstånd än det du är i. Jag ser den absoluta skönheten och perfektionen i den du är nu. " Dock framgår vid vidareläsning, att Katie menar, att vi låtsas som om vi inte vet om, vilket sinnestillstånd vi egentligen har eller, uttryckt på ett annat sätt: att vi går omkring i ett drömtillstånd. Genom att göra The Work kan vi dock vakna upp till den vi är, till den Verkliga verkligheten.
THE WORK – EN METOD?
Men är då inte The Work just en – metod?
Svaret torde bli ja, men kanske kan vi kalla det en antimetod i personlig utveckling eftersom det inte handlar om att "utvidga" sitt medvetande, utan om att "avkläda" medvetandet de föreställningar som inte har med verkligheten, enligt Katies definition, att skaffa.
Hon betonar också att The Work inte är menad som en "snabbfixlösning": de fyra frågorna och "vändningen" (the turnaround) används istället varje dag eller så snart behovet finns som ett sätt att leva i verkligheten.
"Att hysa förkärlek för verkligheten är spännande bortom varje fantasi och frigör mig från att skapa verklig förändring.", säger Katie.
DÖM DIN NÄSTA
Processen skall kunna genomföras av vem som helst med hjälp av papper och penna och ett öppet är ärligt sinne. För den som vill göra det hela grundligt,
hänvisas till www.thework.org där formuläret, kallat Judge Your Neighbour (Döm din Nästa ) att hämta hem för pappersutskrift.
.
Kronologiskt är gången denna: Du skriver ned de tankar som är fyllda med
stressrelaterade känslor om exempelvis andra personer (din partner, dina föräldrar, dina syskon, arbetskamrater, grannar) eller om samhället, eller, mer symboliskt: en sjukdom, eller döden, eller vad det nu är för tanke som får problematiska känslor att brusa upp.
Resultatet blir ett flertal påståenden. Byron Katie understryker att man inte skall hålla tillbaka sitt "dömande"; tvärtom! Skriv ned så ärligt som möjligt
vad du anser. The Work är avsett för dig själv, inte för andra. Du behöver aldrig visa ditt arbetsmaterial för den eller de som berörs av din utredning.
Del I
PÅSTÅENDE (ÅSIKT)
Ex. "Min syster Lena tror alltid att hon har rätt."
Du skriver också ned hur du vill att personen eller samhället skall förändra sig så att det skall passa dig bättre.
Ex. "Om Lena bara förstod, att hon måste ta in andras åsikter och ge andra rätt, då skulle hon kunna må mycket bättre."
DE FYRA FRÅGORNA
Nästa etapp är frågorna.
1. ÄR DET (PÅSTÅENDET, HISTORIEN, FÖRESTÄLLNINGEN) SANT?
Om svaret är "Ja, det är sant. Min syster vill alltid ha rätt."
(Med ordet "sant" menar Katie, kommer det att visa sig, vad som inte är
en historia ("a story") om verkligheten.)
2. KAN DU ABSOLUT VETA ATT DET ÄR SANT?
Kan du ex. vara med i alla situationer då din syster möter andra och då tror att hon har rätt?
Om svaret blir: "Nja, det är klart, att jag kan inte vara HELT säker på det."
Jag är alltså inte helt säker på att det är sant.
Då kanske det kanske dags för näst fråga.
3. HUR REAGERAR DU NÄR DU TÄNKER TANKEN?
Svaret kan ex. bli "Jag känner mig underlägsen Lena, och blir irriterad när hon gör så."
En anknuten fråga är:
- Kan du finna en orsak till släppa den stressframkallande tanken?
(Och Katie brukar alltid tillfoga, att det INTE är ett direktiv att släppa den stresskapande tanken, bara en fråga.)
Svaret kan bli ex. "Ja, det skulle ju vara skönt att släppa tanken, eftersom jag då skulle slippa känna sig underlägsen min syster".
Nästa underfråga kan vara:
- Kan du finna en orsak till att hålla kvar tanken där du samtidigt släpper stressen?
Svar ex. "Nej, eftersom tanken på min systers besser-wisseraktigthet gör att jag känner mig underlägsen, kommer jag nog att känna likadant framöver om jag tänker tanken."
4. VEM SKULLE DU VARA UTAN DIN "HISTORIA"?
Det gäller alltså vad jag skulle vara, hur jag skulle se på mig själv utan min "dömande" tanke gentemot min syster. Ånyo uppmanas till fullständig ärlighet.
Kanske är detta den svåraste frågan att besvara, eftersom den kräver än mer introspektion..
· Hur skulle jag tänka om mig själv utan den dömande tanken?
· Hur skulle jag känna mig utan min "historia" om att min syster är en besser-wisser?
Del II – VÄNDNINGEN
Här kommer så den så kallade vändningen (The turn-around)
Den finns i flera varianter, men en skulle vara att vända på det första påståendet till MIG SJÄLV:
"Jag tror alltid att jag har rätt."
Efter detta: Är det lika sant som det första påståendet? Eller kanske ÄN mer sant än det första, dömande påståendet om systern?
Ex. "Ja, det kan nog finnas i mig också, att jag gärna vill ha rätt…"
Nästa menings vändning:
" Om jag bara förstod att lättare ta in andra synpunkter, skulle jag må mycket bättre."
Är det sant?
"Jo, det är klart, att när jag gärna vill ha rätt tar jag inte in andras synpunkter, och ibland är det ju viktigt att kunna lyssna på dem."
Vändningen kan också vara mot den ANDRA PERSONEN.
Ex. "Om jag bara förstod att lättare ta in min systers synpunkter, skulle jag må mycket bättre."
Vändningen kan också vara en vändning till MOTSATSEN.
Ex. "Min syster är inte en besser-wisser."
Hur känns den tanken? Är den stressframkallande eller släpper stressen?
Alltså: Jag skalar av mina egna föreställningar och projektioner mot andra, den ena efter den andra, och söker svaret hos mig själv, istället för att vända det utåt, mot andra.
ATT AV-LÄRA MIG MINA DÖMANDE TANKAR
Genom att "av-lära" mig mina dömande föreställningar om andra, skapas
en allt större förståelse för mig själv och för verkligheten, som den ÄR,
och inte som jag vill eller kräver att den skall vara, menar Byron Katie.
Även den så kallade Mirakelkursen (ACIM) är inne
på samma linje: om jag drar tillbaka sin egna "dömande" projektioner på andra
ersätts, menar ACIM-läran, egots perception av "verkligt" förnimmande.
I samband med De fyra frågorna och Vändningen börjar vi alltså, enligt The Work, skåda Verkligheten som den Är, i sin essens.
MÖJLIGA INVÄNDNINGAR
Det är otvivelaktigt starka påståenden och för många provocerande åsikter: Försvinner inte exempelvis vid ett flitigt praktiserande av The Work behovet av socialt engagemang och en förståelse för hur politiken påverkar samhället? Är det inte en inkrökt, konserverande individualism som här predikas?
Blir inte alla bedömningar av andra människors karaktärer också nollställda och verkningslösa om vi skulle vända dem mot oss själva?
Kan vi tänka oss en psykologi utan personlighetsanalyser? Skall vi bara acceptera allting som händer i livet? Om min tanke är att "jag avskyr min make eftersom han misshandlar mig", är det då meningen att jag skall vända det mot mig själv? Är det jag som avskyr mig själv? Och om min son missbrukar sprit och jag är ledsen över att han inte lyder mig och tänker att "han borde lyda mig, men det gör han inte" skall jag då vända det mot mig själv och säga: "Jag borde lyda mig själv, men gör det inte"? Hur skulle det hjälpa min son?
Ja, vissa kritiker skulle säkert hävda, att det istället är Byron Katie som inte är verklighetsförankrad och att hon lär ut en new age-färgad fantasi för blåögda.
Katie verkar dock ta sådana invändningar med upphöjd ro.
Exempelvis skulle hon kan svara: "Är du absolut säker på, att The Work är en fantasi för blåögda?" Det handlar också om att bli varse distinktionerna. Katie:
"Att säga att vi bör acceptera vad som helst är bara ännu en historia (story), ännu en filosofi eller religion, något som aldrig har fungerat. The Work säger inte vad någon bör eller inte bör göra. Vi frågar helt enkelt: Hur reagerar du när du argumenterar mot verkligheten?"
MINA AFFÄRER, DINA AFFÄRER OCH GUDS AFFÄRER
Hon menar att det bara finns tre egentliga ansvarsområden:
Mina affärer, Dina affärer och Guds affärer. (Möjligtvis slår här Byron Katies egen bakgrund som företagare igenom; under den tid hon bodde hemma med sina barn, förrättade hon sina affärer från sovrummet med hjälp av telefonen.)
Katie säger, att det inte är meningen att jag skall ta hand om dina affärer eller Guds affärer. Mitt ansvar handlar om det jag själv har skapat och framförallt det som jag projicerat av overklighet på andra.
Den person som jag projicerat mina föreställningar på, ex. via tanken "Min syster Lena är en besser-wisser"",
kan mycket väl ibland uppföra sig så som jag tänker, men det är isåfall
HENNES affärer, och det är alltså inte min uppgift att försöka förändra en annan vuxen person eftersom det är omöjligt, menar Byron Katie. Jag kan inte förändra min syster, det är hennes avdelning. Jag kan inte förändra min chef, det är hans eget ansvar.
Några analyser om det ontologiska aspekten av verkligheten, själva varandet, eller "Guds affärer" går Byron Katie inte in så mycket på, troligtvis handlar det
om den övergripande ansvarsnivån vad gäller allt levande. Helt klart är att
Guds affärer är perfekta, det är bara vi som ännu inte förstått eller känt eller upplevt det.
"Life happens FOR me, not TO me", menar hon i en svåröversatt fras, som dock understryker att vi har en personlig relation med livet vare sig vi vet om det eller inte. Vi är kontinuerligt förbundna med ett levande Något. Och genom att med ett aktivt val "ge upp" de stressande tankarna och konsekvent slutar att begära att livet borde vara något annat än det är, finner vi frid.
--
gma
c. 2004
10.
LIVSMENINGSINRIKTAD
COACHING OCH TERAPI
’2000-talets psykologi’
Coaching och terapi kan ha olika utgångspunkter. Här är inriktningen att fokusera på hur Du kan upptäcka LIVSMENING bakom de händelser, som format ditt liv till där du är idag, eftersom att uppleva mening med sitt liv, är – sådan är här övertygelsen – utgångspunkten för den ”optimaliserade” livsupplevelsen, det vill säga: den bästa plattformen för att kunna leva till 100%.
Oavsett vad som hänt i det förflutna, väljer vi i NU:et vår framtida verklighet.
SOMMARRABATT 13 JUNI – 31 JULI:
ALL COACHING och TERAPI om c.a 2, 5 timme
400 SEK inkl 25% moms (reguljärpris 550 sek)
TYSTNADSPLIKT praktiseras.
Verksamheten är icke-medicinsk och komplementär till vanlig sjukvård, ej en ersättning för sådan vård.
Balansering helst via PG 609 83 52 – 5 (gmaaction) föredras, för att minska tiden för administration, men du kan förstås även balansera avgiften i samband med coachingmötet.
BOKNING: gunnar-martin.aronsson@bredband.net el 0708-107 992
PLATS: Kungsg. 16 A, Malmö, 2 tr. Porttelefon finns. Ring där.
(Mellan Länsstyrelsen och Konserthuset.)
NÅGRA REFERENSER:
”För ett knappt år sedan kom jag med hjälp av dig fram till en strategi förmitt avhandlingsskrivande m.m.…. Det fungerade! Avhandlingen ärklar (liksom de andra stora projekten som vi talade om).
Tack för att du inspirerade mig att ta djärva beslut.”
- M. S.
”Måste säga att du verkligen är briljant som coach och otroligt duktig på att hitta trådar att dra i. Jag känner efter vår session att det har skett ett skifte i mig. Ett litet, men ettrigt, skifte som jag inte kan frånse eller vifta bort.”
- Kristina, Malmö.
”Som alltid efter en session hos dig är jag steget närmre helheten hos mig. Känslan i dagsläge är att pusselbitarna är på plats som en bas och från det får jag bygga på höjden och brädden. Jag fick också en skön känsla med mig av att vara mer än vanligt öppen för nya vägar och relationer och kan se på det gamla från ett annat perspektiv. – Kajsa.
”Coaching har jag testat tidigare, men detta var helt annat än jag varit med om.
Gunnar Martin lotsade mig fram att se förträngda mönster som lett mig dit jag var idag. Jag blev fullt medveten om hur mitt liv levdes idag. Nu känns det mycket spännande att stå inför arbetet att ta tag i detta.
Tack vare de insikter Gunnar Martin gett mig i coachingen och den feedback som följde i samtalet känner jag mig rustad att steg för steg göra de nödvändiga förändringar som mitt inre viskar till mig att jag måste göra. Och detta var inte första gången - jag kommer tillbaka, för att gradvis putsa upp och lära mig mer om mitt tänkande, mitt agerande och mitt liv. ”-Iréne, Stockholm
11.
ÖVRIGA MEDDELANDEN
KAN NÄTVERKSBREVET SÄNDAS VIDARE TILL ANDRA?
Jadå, det går bra att sprida till vänkretsen!
Dock är materialet fortfarande icke-offentligt, på grund av textmässiga rättighetsfrågor, d.v.s. Nätverksbrevet är avsett för ”internt bruk”.
NÄTETIK?
Inga e-postadresser säljs eller ges bort i kommersiella syften.
SPAM är ett elektroniskt mentalt giftstoff som bör motverkas!
Sponsrade länkar ingår ibland för (enl. avsändarens åsikt) högkvalitetsprodukter.
Nätverksbrevet skickas som gruppsändning. Du kan vara anonym om du så önskar.
Nätverksbrevet går bara kontinuerligt ut till dem som aktivt har bett om det. Ibland skickas ett Nätverksbrev som bilaga till en person som tidigare visat intresse för gma:s utbud i syfte erinra om möjligheten till återknuten kontakt, detta innebär dock inte att mailadressen är lagd till prenumerationsregistret. Har du av någon anledning ändå fått Nätverksbrevet i e-posten, skriv en rad, så tas din adress genast bort! Misstag kan ske, dock är intentionen att minimera dessa! Tack för ditt överseende i såfall.
AVPRENUMERERA?
Önskar du avprenumerera, är det vänligaste och smidigaste du kan göra är att inte blockera sändningen (då det går åt tid till att söka utreda varför ett mail inte kommer fram) Istället:
skriv en rad till gunnar-martin.aronsson@bredband.net så tas din adress bort.
Inga övriga frågor ställs.
Du är välkommen att återuppta din GRATIS prenumeration närsomhelst.
12.
TILL SIST…
En påminnelse för er som har ett nätverk:
SOMMAR-SPECIAL:
Om ni är en grupp vänner på minst fyra personer och högst 8 personer
kan vi under 1-31 JULI ordna VALFRI KURS UR UTBUDET under TVÅ VARDAGAR 10-17 (kursdagarna kan ordnas i anslutning till varandra måndag-tisdag eller utspridda, exempelvis måndag och torsdag). Gäller Malmö, Kungsgatan 16A.
Ni har alltså en möjlighet att beställa ur ”kurskatalogen”
VÄLJ SJÄLV VILKEN KURS DU ÖNSKAR FÅ PRESENTERAD:
+ BEFRIA DIN SJÄLVKÄNSLA
+ BORTOM POSITIVT TÄNKANDE
+ ANDLIGA EKONOMIAKUTEN
+ HEMLIGHETEN MED OMSORGSFULLT OCH
MEDVETET SKAPANDE
+ NLP – EN TVÅ DAGARS INTRODUKTIONSKURS
+ ÄLSKA VAD DU GÖR –
OCH GÖR VAD DU ÄLSKAR
+ HYPNOS OCH DET UNDERMEDVETNA
+ LIVSINITIATIONER
(För mer info. Om kurserna – gå till hemsidan eller skriv en rad hit.)
Och vad så med priset, kanske någon undrar?
Svar: 1.150 kr inkl. moms per person.
Kurshäfte, kaffe och frukt. ingår i de flesta kurserna.
Ni kan även boka en ENDAGS-WORKSHOP
(gäller Malmö, Kungsgatan 16A).
+ DU ÄR FÖDD RIK! En introduktion till ett andligt perspektiv på pengar och välstånd. Vi kommer att gå igenom de viktigaste elementen hos BOB PROCTOR, WALLACE WATTLES och T. HARV EKER. Fokus ligger på att inspirera till ett annorlunda tänkande, kännande och handlande kring välstånd. 10-17. Fungerar även som introduktion om du funderar på att gå The Secret – Hemligheten eller The Secret II – Välståndsmedvetande men ännu inte bestämt dig. Inkluderar vissa mentala övningar.
Pris: 550 kr inkl. moms per person. Kaffe, té o, frukt ingår.
Om ni önskar boka en kurs, är jag tacksam om följande moment följs:
a. skriv en rad till gunnar-martin.aronsson@bredband.net
och berätta att ni är fyra vänner eller fler som önskar en av ovanstående kurser
och vilka dagar som ni skulle föredra att ha kursen på.
b. Efter bekräftelsen balanseras kursavgiften via Plusgirokonto 609 83 52 -5.
SAMT…
Ett tips för dig som
är konstintresserad:
Lena Emmertz från vänkretsen har en aktuell konstutställning på Inredningskraft i Malmö, Kronbergsvägen 5. Tid: 8 juli – 8 aug. Tel: 040-98 82 60. Ta gärna en titt på Lenas inspirerande konst!
Hemsida: http://www.lenaemmertz.com/
Och ett tips för dig som gillar sommarlustspel:
Karin Andersson från vänkretsen vill gärna informera om en föreställning där dottern Gry medverkar. Så här skriver hon:
”Hej på er!
Göken på Gästis - Skojfriskt sommarlustspel - Garanterat underhållande
Regi: Kurt Jacobsson
Ja, så står det på en liten "flyer" som jag fått av Gry och lovat vidarebefordra. Gry är alltsåledes med och spelar i "Göken på Gästis" som går i Malmö Folkets Park under tiden den 5 - 20 juli. Den spelas på vardagar kl. 19.00 och på lördagar/söndagar kl. 16.00. Måndagar är dom fria! =)
Teatern spelas vid ponnygården Arken och det är gratis entré!
Själv kommer jag att närvara vid Premiären den 5 juli och sedan kommer jag att gå ytterligare en gång! Så jag vill på detta sätt sprida lite reklam och som ni vet så är Gry glad för att stå i rampljuset och ser gärna att ni kommer och beundrar henne! (Detta skrivet med Gry´s godkännande! =))
Väl mött i vimlet!”
--
Varmt TACK!
Hoppas att något av materialet varit dig till inspiration och glädje!
Det är hursomhelst intentionen härifrån….
På återseende
J
gma
gma action – resursbanken Västra Ryttmästaregatan 22,S-217 52 Malmö.Tel: 040-15 88 98Mob: 0708-107 992Mail: gmadirect@swipnet.seMail: gunnar-martin.aronsson@bredband.netHem: www.gmaaction.kulturservern.seBlogg: http://thesecret-hemligheten-gma-gma.blogspot.com/Vi har F-skattsedel. Säte: Malmö.PlusGirokonto 609 83 52 -5 (gma action)
